Высокий уровень холестерина: авокадо может «значительно» снизить уровень плохого холестерина

Пенни Крис-Этертон, профессор диетологии, сказала: «Окисление — это плохо, поэтому, если вы можете помочь защитить организм с помощью продуктов, которые вы едите, это может быть очень полезно.

«Следовательно, людям следует подумать о добавлении авокадо в свой рацион здоровым способом, например, в тостах из цельнозерновой муки или в качестве вегетарианского соуса».

Исследователи добавили, что «вероятно» наличие в авокадо дополнительных биоактивных веществ может способствовать снижению уровня холестерина и пользе для здоровья.

Они предположили это, потому что диета с умеренным содержанием жиров без авокадо включала те же мононенасыщенные жирные кислоты, что и зеленые фрукты.

Leave a comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.