Изменение времени: каковы неблагоприятные последствия для здоровья?

Ученые считают, что переход на летнее время может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Переключение дважды в год, которое больше не единодушно.

В это воскресенье, 31 октября, вам нужно будет перевести часы на один час назад. В 3 часа ночи на самом деле будет 2 часа ночи. Изначально это изменение было введено для обеспечения естественного освещения и экономии энергии. Неблагоприятные последствия для здоровья также могут быть результатом этого нарушения биологического ритма.

По словам Бертрана де ла Жикле, врача сна и главы центра сна Анси-Аргонэ, опрошенного наши коллеги из TF1, воздействие на организм значительно снижается.

Множественные эффекты

Для специалиста по физиологии и обмену веществ Гизела ХелферВ первые дни после смены времени многие люди могут испытывать «раздражительность», страдать от «недосыпания». Иммунная система также может быть ослаблена. Исследователь объясняет, что «биологические часы», регулирующие наш циркадный ритм, нарушены. Таким образом, сон нарушается и может привести к хронической нехватке.

«В более общем плане изменение времени нарушает наши внутренние часы, которые контролируют наши различные биологические ритмы. Эти ритмы соответствуют периодическим изменениям физиологической функции. Артериальное давление, частота сердечных сокращений, температура тела, циклы сна и даже настроение и внимание меняются во время день. Таким образом, нарушение биологических часов может иметь различные последствия для организма “, – объясняет Вероник Фабр, исследователь из лаборатории Neurosciences Paris Seine-IBPS, цитируемая на веб-сайте Сорбоннский университет.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.