В тематическом исследовании, опубликованном в журнале BMJ Journals, рассказывается, как 60-летний мужчина, который страдал от сильных мигреней в течение 12 лет, прекратил их в течение трех месяцев после изменения диеты. Мигрень может иметь разрушительные последствия, а любая физическая активность может усугубить ее. Хотя нет однозначного лекарства от мигрени, рекомендуется контролировать свой сон и пищевые привычки, чтобы избежать боли. Недавнее тематическое исследование, опубликованное в журнале BMJ Journals, показывает, что мигрень можно обратить вспять и предотвратить с помощью растительной диеты и цельных продуктов, богатых питательными веществами.
В тематическом исследовании рассказывается, как 60-летний мужчина, который страдал от сильных мигреней в течение 12 лет и прекратил их в течение трех месяцев после изменения своих пищевых привычек. Он перешел на диету, богатую листовой зеленью, и через некоторое время мигрень прекратилась. Прошло уже более семи лет, и в исследовании говорится, что с тех пор он не испытывал приступов головной боли.
Пациент, который пожелал остаться неизвестным, но является профессиональным фотографом, ранее страдал от шести до восьми приступов мигрени в месяц, некоторые из которых были настолько серьезными, что его пришлось госпитализировать. Иногда мигрень длилась до 72 часов, поделился он. Далее фотограф показал, что из-за мигрени он часто «оказывался в постели в позе эмбриона». Он целыми днями выздоравливал, и это сделало его работу фотографа очень сложной.
Затем ему предложили несколько изменений в его диете, включая ежедневное потребление не менее пяти унций сырых или приготовленных зеленых листовых овощей, таких как капуста или шпинат. Другие диетические изменения включали употребление зеленого смузи на 32 унции и ограничение потребления масел, животного белка (молочных и мясных), цельнозерновых и крахмалистых овощей.
Авторы исследования обнаружили, что у мужчины был самый длительный зарегистрированный случай хронической мигрени, который разрешился простым изменением диеты. Однако результаты одного тематического исследования не могут использоваться для утверждения, что изменения в диете могут помочь вам вылечить или избавиться от хронических заболеваний.
Читайте все последние новости, последние новости и новости о коронавирусе здесь. Подпишитесь на нас в Facebook, Твиттер а также Телеграмма.