История, значение и упражнения для поддержания хорошего здоровья

Каждый год 20 октября во всем мире отмечается Всемирный день остеопороза, чтобы повысить осведомленность о болезни, которая серьезно влияет на здоровье костей человека.

Каждый год 20 октября во всем мире отмечается Всемирный день остеопороза, чтобы повысить осведомленность о болезни, которая серьезно влияет на здоровье костей человека.

Это заболевание таково, что оно ослабляет кости человека. Кости человека становятся настолько хрупкими, что легко ломаются. Остеопороз может привести к частым переломам и разрушительным последствиям.

По статистике, каждая третья женщина старше 50 лет страдает остеопоротическим переломом. Каждый пятый мужчина также сталкивается с таким же риском, но только около него. 20 процентов пациентов с остеопорозом повезло с диагнозом и лечением.

История и значение:

Национальное общество остеопороза Соединенного Королевства впервые отметило Всемирный день остеопороза 20 октября 1996 года. Эта инициатива была дополнительно поддержана Европейской комиссией с основной целью предотвратить переломы, вызванные остеопорозом. Он пытался собрать вместе политиков, профессионалов и широкую общественность, чтобы повысить осведомленность об остеопорозе и сделать здоровье приоритетом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в конце 90-х, начали спонсировать этот день вместе с Международным фондом остеопороза (IOF). В этот день IOF организует различные мероприятия.

Этот день отмечен для повышения осведомленности о болезни, ее симптомах, профилактике и лечении. Он также информирует людей о важности регулярного тестирования для диагностики остеопороза на ранней стадии.

Давайте посмотрим, с какими проблемами может столкнуться человек при остеопорозе:

– Костные ткани ухудшаются при остеопорозе

– Хрупкие кости могут привести к частым переломам

– Если остеопороз начинает поражать позвоночник человека, это может привести к сильной боли и сутулости.

– Это состояние также может привести к ранней менопаузе.

Читайте также  Перспективы размера рынка услуг пуповинной крови в отрасли, невероятный потенциал, застойный прогресс и прогноз на 2019-2027 годы - TechnoWeekly

– Некоторые люди также подвержены риску развития других состояний наряду с остеопорозом, таких как заболевания пищеварительной системы, ревматоидный и диабет.

Чтобы узнать, есть ли у вас остеопороз, необходимо пройти тест на минеральную плотность костной ткани (МПК). Этот тест измеряет плотность костей человека с помощью машины и может проводиться на разных костях тела человека, будь то бедро, предплечье, запястье или позвоночник. В случае, если кто-то страдает от сильной боли в спине или шее и сталкивается с трудностями в осанке, он может пройти тест МПК, чтобы проверить, есть ли у него остеопороз.

Вот несколько упражнений, которым нужно следовать, если вам поставили диагноз остеопороз:

Балансирующие упражнения помочь пациенту укрепить ноги. Подняться на пальцы ног, а затем вернуться на пятки – эффективное упражнение на равновесие.

Упражнения для осанки важны для тех, кто страдает опущенными плечами. Это также помогает сделать верх спины ровным.

Выполнение функциональных упражнений, таких как скольжение по стене, также может помочь улучшить осанку плеч.

Упражнения для укрепления бедер и спины также улучшают баланс.

Leave a Comment