Назван простой овощ от диабета и гипертонии

Что стоит включить в рацион

Этот овощ очень питателен, содержит мало жиров, углеводов и калорий, также в нем содержится большое количество полезных микроэлементов. Благодаря этому тыква может принести пользу при некоторых заболеваниях, пишет Выражать.

По информации издания, мякоть и семена этого овоща богаты витаминами A, C, E B1, B2, B6, B12, а также калием, магнием и железом.

Тыква – хороший продукт для диабетиков

Несмотря на то что овощ имеет высокий гликемический индекс, у него низкая гликемическая нагрузка, из-за чего уровень сахара в крови повышается медленно, поделилась подробностями британский врач Дебора Ли, отметив, что тыква оказывает положительное влияние на течение самого заболевания.

Помогает регулировать кровяное давление

Содержащийся в тыкве магний имеет важное значение для поддержания здоровья при гипертонии. В результате ряда исследований выяснилось, что прием магния связан с понижением кровяного давления. Артериальное кровяное давление падает с увеличением дозы магния, поэтому регулярное употребление тыквы помогает его контролировать, резюмировала доктор Ли.

.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.