Home » «Он модифицирует микробиоту». Вот самый обсуждаемый план на данный момент и как он работает

«Он модифицирует микробиоту». Вот самый обсуждаемый план на данный момент и как он работает

Недавно исследование Naturel, посвященное периодическому голоданию, выявило его многочисленные преимущества против хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, сердечный приступ, инсульт и диабет. Но в то же время были выявлены и проанализированы некоторые побочные эффекты. Неудивительно, что основным эффектом периодического голодания может быть изменение кишечного микробиома. В исследовании приняли участие 41 взрослый американец, страдающий ожирением или избыточным весом, в том числе 20 участников, которые в течение восьми недель придерживались низкокалорийной диеты, вдохновленной средиземноморской диетой, и 20 участников, которые придерживались диеты, включающей прерывистое голодание и белковую стимуляцию. То есть план, который точно измеряет количество приемов пищи по содержанию белка. Первая группа сосредоточилась на здоровой низкокалорийной диете, вторая чередовала прерывистое голодание с днями потребления белка, получая 300 дополнительных калорий за 4 приема пищи с высоким содержанием белка. Результаты показали, что у людей, которые следовали периодическому голоданию и белковой стимуляции, в среднем была микробиота, более богатая видами микробов, чем у другой группы, а также несколько биомаркеров, связанных с потерей веса. «Эти результаты проливают свет на эффекты, которые могут иметь режимы прерывистого голодания, такие как прерывистое голодание в сочетании с стимуляцией белка, что является многообещающим вмешательством в лечении ожирения и управлении обменом веществ и здоровьем микробиоты».

Фото Shutterstock; Музыка Корбен

2024-06-11 12:57:47


1718116333
#Он #модифицирует #микробиоту #Вот #самый #обсуждаемый #план #на #данный #момент #как #он #работает

Read more:  Ресторан Small Galway получил награду World Excellence Award как место «сердца и души» отеля.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.