Остерегайтесь, это скрытая опасность чрезмерного употребления кофеина для диабетиков.

Пятница, 05 ноября 2021 – 09:02 WIB

Кофе. Фото: Рикардо / JPNN.com

jpnn.com, ДЖАКАРТАКТО которые не любят пить напитки с кофеином каждый день.

Кофеин Известно, что содержащиеся в кофе или чае повышают выносливость человека.

Для здоровых людей потребление до 400 миллиграммов кофеина в день не кажется вредным.

Однако для диабетикиОднако кофеин может повлиять на уровень сахара (глюкозы) в крови или затруднить его контроль.

Исследования показывают, что кофеин может повысить уровень сахара в крови и уровень инсулина у людей с диабетом 2 типа.

В одном исследовании исследователи наблюдали за пациентами с диабетом 2 типа, которые принимали 250-миллиграммовую таблетку кофеина за завтраком и еще одну за обедом (это эквивалентно выпиванию двух чашек кофе за каждым приемом пищи).

Уровень сахара в крови пациентов повысился на 8 процентов в дни, когда они употребляли кофеин, по сравнению с днями без кофеина.

Исследователи говорят, что кофеин может влиять на то, как ваше тело реагирует на инсулин – гормон, который помогает вашему телу преобразовывать сахар в крови (глюкозу) в энергию.

Чрезмерное потребление кофеина может затруднить диабетикам контроль уровня сахара в крови.

.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.