Чай от диабета: этот чай с куркумой может помочь снизить уровень сахара в крови

Диабет – одно из самых распространенных заболеваний, связанных с образом жизни, от которых страдают люди во всем мире. Это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови в организме постоянно высок. По данным Международной федерации диабета, 463 миллиона человек во всем мире страдают диабетом, и, по оценкам, к 2045 году их число вырастет до 153 миллионов. уровень сахара в крови. Врачи предполагают, что, поскольку диабет не излечим, нужно правильно соблюдать диету и принимать правильные лекарства, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Читайте также: Польза куркумы: веганский рецепт Haldi Doodh для похудения? Да, пожалуйста!

В рамках диеты при диабете рекомендуется включать большое количество белка, клетчатки, калия, магния и баланс других важных питательных веществ. Кроме того, следует избегать добавления сахара, трансжиров и высококалорийных продуктов. Традиционные специи и травы также считаются полезными при лечении диабета. Возьмем, к примеру, куркуму.

Польза куркумы для здоровья: Куркума при диабете:

Халди, популярная приправа дези, издавна является частью традиционной медицинской практики. Это кладезь антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и антибактериальных свойств, которые обеспечивают хорошее здоровье в целом. Самое важное соединение куркумы – куркумин – также известно, что помогает снизить уровень инсулина и усиливает действие лекарств, которые лечат диабет.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Frontiers in Endocrinology», «Куркумин – это биоактивный компонент, обнаруженный в Curcuma longa, который проявляет несколько физиологических и фармакологических свойств, таких как антиоксидантное, противовоспалительное, противоопухолевое, нейропротекторное и антидиабетическое действие». И было обнаружено, что использование Curcuma longa или куркумина показало «значительное снижение перекисного окисления липидов, уровня глюкозы в крови натощак, гликированного гемоглобина (HbA1C), триглицеридов, общего холестерина, холестерина ЛПНП, С-реактивного белка, систолического и диастолического артериального давления. “.

кликните сюда чтобы узнать больше о пользе куркумы.

Чай с куркумой от диабета: как приготовить чай с куркумой:

Учитывая эти вышеупомянутые факторы, мы предлагаем вам простой и эффективный способ включить куркуму в диету при диабете. Это чашка успокаивающего чая с куркумой. Вот как это сделать:

Шаг 1. На ночь замочите полдюйма сырой куркумы в стакане воды.

Шаг 2. Хорошо вскипятите воду.

Шаг 3. Процедить и выпить.

Вот еще один вариант чая с куркумой, который включает в себя дополнительные полезные свойства имбиря и черного перца. Тем не менее, тем, кто страдает диабетом, рекомендуется избегать добавления меда (это рекомендовано в рецепте). кликните сюда для рецепта детокс-чая халди.

Включите этот полезный чай с куркумой в свой рацион при диабете и получите общий эффект. Но всегда помните, главное – умеренность.

.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.