при этом работающие люди в возрасте 22-60 лет вынуждены вводить модель работы из дома (Work from Home) вместо поездок на работу в старый офис
Студенческие группы, ученики от детского сада до университетского уровня Должна быть зарегистрирована через онлайн-систему. В том числе заниматься повседневной деятельностью практически на всех онлайн-платформах. не выходя из дома
Такие факторы стимулируют или увеличить риск развития рака из-за следующего поведения
Какие повседневные привычки могут привести к «раку»?
Стресс, потому что вам нужно приспособиться к новому стилю работы. нужно осваивать новые технологии Они также не могут разделить свой отпуск с работой. или сбалансированное обучение в сочетании с необходимостью решать экономические проблемы и многие из них сталкиваются с проблемами безработицы
Недостаток отдыха или бессонница в течение длительного времени Последствия кумулятивного стресса от адаптации новых нормальных рецепторов
есть нездоровую пищу замороженная еда Упакованные продукты, закуски и повторяющиеся привычки в еде, частые быстрые приемы пищи, чаще всего мясные блюда, приготовленные во фритюре или во фритюре. которые часто содержат много жира, что делает живот жирным Это также увеличивает риск возникновения рака.
Не тренируйтесь и не двигайтесь меньше каждый день. из-за неумения управлять временем Часто проводят время на работе, мало или почти не двигаются вне дома.
Однако, несмотря на то, что появилось много новых появляющихся болезней Но рак по-прежнему лидирует. болезни, от которой ежегодно умирает больше всего тайцев и, как ожидается, продолжит увеличиваться Причиной рака является 70% повседневного поведения. чего можно избежать
Департамент медицинской информации Министерство здравоохранения определило 5 основных видов рака, которые являются проблемой для тайцев по поведению. У пациентов мужского пола,
1. Рак печени
2. Рак легких
3. Рак толстой кишки
4. рак прямой кишки
5. Рак полости рта
Пациент женского пола
1. Рак молочной железы
2. Рак толстой кишки
3. Рак шейки матки
4. Рак репродуктивных органов
5. Рак печени
Чтобы избежать поведения, которое может привести к распространению рака, не зная Или, если вы сначала знаете, вы можете контролировать и вылечить его.3 совета, чтобы избежать, уменьшить, дополнить, чтобы снизить риск рака. травмирующее поведение но любовь к раку в соответствии с новой нормой
Избегайте… В то время как многие компании принимают меры для сотрудников, чтобы они работали из дома. В результате различные виды деятельности, возможно, придется проводить в ограниченной области. вместе с публикой или семьей
Избегайте вдыхания токсичных паров, содержащих канцерогенные вещества, таких как сигаретный дым. или дым от ладана в доме или поблизости Потому что в эпоху, когда многие люди должны оставаться дома, деятельность может быть ограничена. как курение в доме или кондоминиум балкон и т.д.
избегать употребления алкоголя Особенно во время COVID-19 и непредсказуемая экономика Это может привести к тому, что многие люди обратятся к алкоголю, чтобы снять стресс.
Избегайте эякуляции вовремя. или частые запоры от употребления несвежих продуктов или еда на ночь вызвано получением удовольствия от работы, меньшим количеством движений, употреблением меньшего количества клетчатки
Сократите… Употребление вредных продуктов, которые любит рак. особенно во время карантина Многим домам приходится заказывать еду из приложения для доставки. Готовые к употреблению продукты, замороженные продукты, повторно приготовленные продукты
Сократите количество продуктов, содержащих нитрозамины, в переработанном мясе, таких как колбасы, ветчина, бекон, китайская колбаса и т. д., из меню, которое поставляется с рекламными акциями через распродажи с доставкой. стимулировать потребительский спрос
Сократите употребление продуктов с высоким содержанием углерода из пригоревших продуктов. и много раз обжаренное масло
Сократите количество продуктов, содержащих альфа-токсины. Во влажных сухих продуктах, таких как горох, кайенский перец или сушеные креветки.
Сократите количество продуктов, содержащих химические вещества из ферментированных продуктов, таких как маринованные овощи и фрукты, ферментированная рыба, ферментированная рыба.
уменьшить количество сырой пищи Потому что это источник паразитов, вызывающих рак, таких как кровяные личинки, сырая пресноводная рыба или нечисто вымытые свежие овощи.
Добавьте… чтобы предотвратить, подальше от ситуации эпидемии вируса ковирус-19. непредсказуемый Поэтому укреплению иммунитета организма в условиях Новой Нормальности уделяется повышенное внимание.
Ешьте не менее 5 фруктов и овощей разного цвета в день, поскольку они богаты антиоксидантами из витаминов, минералов и фитохимических веществ.
Обогатите свой рацион цельнозерновыми и цельнозерновыми продуктами. Потому что есть клетчатка, которая помогает в экскреции. свободные радикалы и многие фитохимические
Улучшите вкус еды с помощью специй. Вместо того, чтобы использовать избыточное количество порошка приправы.
улучшить движения тела или регулярно заниматься спортом
Усиливает расслабление тела и мозга от работы. для снижения стресса, возникающего ежедневно с любимыми занятиями, такими как просмотр фильмов, прослушивание музыки или игры и т. д.
Улучшение сна и отдыха в течение достаточного времени и подходит для каждого возраста тела
регулярные проверки здоровья
Если вы можете принять подходы, чтобы избежать, уменьшить, добавить, чтобы скорректировать поведение в повседневной жизни. до продвижения основ здравоохранения на регулярной основе Выбрав разнообразную пищу, заполните 5 групп в соответствии с питанием. Избегайте употребления алкоголя и курения. регулярно заниматься спортом достаточно отдыхать А держать ум, не напрягаясь, считается лучшей волшебной таблеткой в каждый момент жизни. Как бы ни менялся образ жизни общества
