Газета «Аль-Марсад»: Дерматолог выявил через приложение «Тик Ток» самый большой дефицит витаминов у жителей земли, подчеркнув, что его прием очень полезен для здоровья человека и продлевает жизнь.
Создатель контента в «Тик Ток» по имени доктор Юссеф сказал, что витамин D полезен для здоровья волос и костей, а также каждого органа в организме человека, пояснив, что это скорее гормон, чем витамин.
Он отметил, что этот витамин продлевает жизнь, поскольку улучшает работу сердца, поддерживает нервы и помогает победить некоторые заболевания, в том числе астму и аллергию.
Что касается того, как его принимать, он объяснил, что минимальная доза составляет 4000 международных единиц, и он рекомендовал, чтобы соответствующая доза составляла 20 000 международных единиц в неделю, особенно для тех, кто не подвергается воздействию солнечного света, указывая, что лучший способ принимать это с пищей, содержащей жир.