Ким Кардашьян делится взглядом на свой фитнес-режим.
42-летняя основательница SKIMS рассказала своим подписчикам о своих интенсивных тренировках в постах, опубликованных в ее истории в Instagram в воскресенье.
«Сегодня я покажу вам, ребята, немного моей тренировки. Уже три месяца я занимаюсь с @senada.greca», — подписала Кардашьян видео, на котором она поднимает вес на плечах, которое было снято ее личным тренером. , Сенада Грека, в своем домашнем спортзале.
Раскрывая подробности своего режима тренировок и своих целей, мама четверых детей продолжила: «Мы поднимаем тяжести по два часа в день и занимаемся пять или шесть дней в неделю. Моя цель состояла в том, чтобы набрать мышечную массу и стать сильной, и я вижу такую разница уже.”
Она добавила: «Я горжусь нашей совместной работой. Все всегда начинается с маленьких целей 💪. Это упражнение называется «доброе утро в шпагате». ”
Никогда не пропустите историю — подпишитесь на Бесплатный ежедневный информационный бюллетень PEOPLE чтобы быть в курсе всего самого лучшего, что может предложить PEOPLE, от пикантных новостей о знаменитостях до захватывающих историй, представляющих интерес для людей.
Кардашьян Затем звезда продемонстрировала свои «Боковые приседания с бандажом бедра с весом 40 фунтов», отметив: «Мы делаем 4 подхода по 12 повторений на каждую сторону».
В другом опубликованном видео можно услышать, как Кардашьян слушает песню Тейлор Свифт «You Need to Calm Down» на заднем плане.
Недавняя тренировка Кардашьян состоялась вскоре после того, как в начале этого месяца к ней присоединилась Келли Роуленд для занятия в ее домашнем тренажерном зале.
«Нет ничего лучше, чем тренироваться с друзьями, чтобы поддерживать вашу мотивацию 💋 @kellyrowland», — подписала Кардашьян снимок, на котором она и 42-летняя певица Destiny’s Child позируют для зеркального селфи в своей истории в Instagram в то время.