Газета Al Marsad: Сасс Парасад, основатель The Gut Co, рассказал, что оливковое масло, особенно оливковое масло первого отжима, потому что это наименее обработанная форма оливкового масла, отлично подходит для уменьшения воспаления.
Парасад объяснил, что прием его в определенное время дня может увеличить его пользу, отметив: «Лучше принимать его первым делом утром, так как таким образом он легко усваивается бактериями в кишечнике, и 15 миллилитров будет достаточно, и добавление небольшого количества лимона может сделать его более вкусным». В то же время ваше тело также получает пользу для здоровья от лимонного сока», — говорится на веб-сайте Express.
«Черника богата флавоноидами, известными как антоцианы, поэтому это отличный вариант, если вы хотите избавиться от болезненных ощущений в суставах», — добавил он.