Советы по питанию для сохранения мышечной массы
С возрастом мы наблюдаем прогрессирующую и значительную потерю мышечной массы. Это атрофирование мышц связано с повышенным риском падений, потерей самостоятельности и повышенным риском смертности. Поэтому ограничение потери мышечной массы является приоритетной задачей для здорового старения и увеличения продолжительности жизни. Моя стратегия питания! Саркопения (также называемая возрастной мышечной дистрофией) — это прогрессирующее возрастное уменьшение мышечной массы. … Read more