Если вы пришли сюда, значит, вы действительно хотите знать, как смузи из свеклы и моркови может принести пользу вашему телу. Первое, что вы должны знать, это то, что эта пища способствует процессу очистки различных организмов, таких как печень и почки, освобождая их от токсинов, которые могут повредить их функционированию. Оба плода включают бета-каротины в своем длинном списке питательных веществ, необходимых для формирования витамин А Благодаря этому вы получите лучшее развитие в печень, мозг, кровь, поджелудочная железа у мышцы.
Это вкусный и питательный коктейль, который вы можете включить в свой обычный рацион точно так же, как вы уже сделали это с смузи верде по нашему недавнему предложению. Вы также можете приготовить его в жаркие летние дни и добавить немного льда в список ингредиентов, чтобы сделать напиток особенно освежающим и увлажняющим.
Как приготовить смузи из свеклы и моркови?
Прежде чем узнать больше о пользе свекольно-морковного смузи, вы должны знать, как лучше всего приготовить его дома. Это коктейль, который будет готов менее чем за 10 минут, но он содержит так много витаминов и минералов, что оно того стоит.
Ингредиенты
- 2 моркови.
- 1 средняя свекла.
- 2 апельсина или 50 миллилитров апельсинового сока.
- 100 миллилитров воды.
режим подготовки
- Процесс начинается с очистки моркови с помощью небольшого ножа или специально предназначенного для этого инструмента.
- Нарежьте и морковь, и свеклу небольшими кусочками, чтобы избежать осложнений при смешивании.
- Если вы собираетесь использовать мандарины, рекомендуется очистите фрукт. Кроме того, вы должны разделить сегменты, чтобы упростить обработку.
- Добавьте каждый из ингредиентов в чашу блендера в произвольном порядке. Технологические ингредиенты для скудных две минуты или пока ваша смесь не станет однородной.
- Подавайте в стаканах и выпейте вкусный коктейль из свеклы и моркови.
Польза свеклы и моркови в насыщенном смузи
Смузи со свеклой и морковью способен значительно улучшить пищеварение, а также снижает вероятность возникновения запор. Кроме того, он предлагает большое количество энергии, являясь незаменимым утренним напитком, чтобы начать день с хорошо заряженными батареями.
Ценится за высокое содержание витамин C который помогает укрепить вашу иммунную систему. Благодаря этому смузи вы эффективно боретесь с гриппом, простудой и инфекциями. Это также важно из-за количества клетчатка, фолиевая кислота и магний.
Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как яблоко, лимон и имбирь. Конечно, вы улучшите его вкус и свойства. Регулярное их употребление значительно повысит уровень вашей энергии.
