Health.com » Недостаток магния связан с СДВГ: из прототипов продуктов, добавок продуктов для здоровья – Диета LOHAS – Free Health Network

Доктор сказал, что многие исследования указывают на то, что дефицит магния связан с СДВГ, и отметил, что дефицит магния можно восполнить с помощью прототипов пищевых продуктов и продуктов для здоровья; картина представляет собой схематическую диаграмму. (Фото взято с фото-ака)

[Канал здоровья/Всеобъемлющий отчет]Магний является минералом, необходимым человеческому организму, и участвует в сотнях биохимических процессов метаболизма в организме, таких как работа нервной проводимости, регуляция уровня сахара в крови, развитие костей, синтез ДНК и энергетический обмен. Врач отметил, что, поскольку магний играет важную роль в нервной проводимости, такой как регуляция серотонина и дофамина, многие исследования связывают дефицит магния с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Ханвен Оу, врач Центра интегративной функциональной медицины, написала в Facebook:Доктор Ханвен ОуФункциональная медицинаСогласно проспективному когортному исследованию, подростки с СДВГ при адекватном пищевом потреблении магния могут значительно улучшить внимание и агрессивное поведение. Исследование 2016 года показало, что около 72% протестированных пациентов с СДВГ имели дефицит магния.Если медикаментозное лечение дополнялось добавками магния, через 8 недель по сравнению с группой, принимавшей только препарат, были дополнительные группы, получавшие добавки магния.Значительные улучшения были замечены в поведении, таком как гиперактивность, импульсивность, оппозиционное поведение или невнимательность.

Оу Ханвэнь указал, что принцип диеты заключается в том, чтобы стараться выбирать продукты-прототипы, такие как темно-зеленые овощи, морские водоросли, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и другие продукты, богатые магнием, но иногда также учитывать возможности желудочно-кишечного тракта. переваривать и поглощать. Для группы СДВГ желудочно-кишечный тракт не в порядке, запоры, метеоризм и другие состояния довольно распространены. Поэтому, как правило, на этапе лечения он обычно также предлагает сначала решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, и дополнительные преимущества питательных веществ будут лучше.

Оу Ханвэнь сказал, что если тест обнаружит проблему дефицита магния, можно дополнить магний продуктами для здоровья, которые могут как можно скорее увеличить концентрацию магния в организме. Лекарственные формы магния, содержащиеся в коммерчески доступных пищевых продуктах для здоровья, можно в основном разделить на следующие категории:

Глицинат магния (бисглицинат магния)

● оксид магния

Цитрат магния (цитрат магния)

Глюконат магния (глюконат магния)

Ou Hanwen сказал, что среди этих лекарственных форм магния оксид магния не рекомендуется, потому что скорость абсорбции низкая.Если дополнительная доза выше, это может иметь слабительный эффект, и другие лекарственные формы подходят в качестве добавок магния.

Оуэн сказал, что, по его опыту, лекарственные формы магния, хелатированные аминокислотами, такие как глицинат магния, более полезны. В зарубежных странах существует запатентованный продукт для здоровья оксибутират магния, который, как утверждается, эффективно увеличивает содержание магния в головном мозге и помогает улучшить память.

Оу Ханвэнь подчеркнул, что причины СДВГ довольно сложны, и потребности в питании в каждом случае разные. Если вы хотите помочь своему ребенку с помощью пищевых добавок, рекомендуется сначала пройти полный тест и оценку, а затем давать соответствующие питательные вещества в соответствии с потребностями ребенка.

☆Не пропускайте новости о здоровье, подписывайтесь на лайкистраница поклонников

☆Чтобы узнать больше важных медицинских новостей, перейдите по ссылкеБесплатная сеть здоровья

Не нужно рисовать, не нужно хватать, теперь используйте приложение, чтобы смотреть новости, чтобы убедиться, что вы выигрываете в лотерею каждый деньНажмите на меня, чтобы загрузить приложение 
Следуйте за мной, чтобы увидеть, как работает событие

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.