Улучшайте сон с помощью этих 5 советов от экспертов

Проводите слишком много ночей, пытаясь заснуть, или беспокоитесь, что в вашем дне недостаточно ZZZ? Ты не один. Почти треть взрослых американцев говорят, что они не проводят рекомендованные семь-девять часов в сутки. Некоторые из основных причин: стресс, беспокойство и культура, которая, по мнению экспертов, ориентирована на продуктивность, а не на отдых. «Вам нужно понять, что нужно … Read more

Канада потребует от производителей пластмассы отчитываться о производстве и отходах – National

Канада создает национальный реестр для отслеживания пластик Производство и загрязнение окружающей среды, заявил в понедельник министр окружающей среды Стивен Гильбо, а Оттава собирается провести еще один раунд переговоров по глобальному договору о прекращении пластиковых отходов. Переговоры, которые начнутся во вторник, стремиться найти международное соглашение о том, как бороться с мировой привычкой к пластикуПо аналогии с … Read more

Глава почтового отделения Ник Рид возглавил «кампанию по опорочить и подвергнуть меня остракизму», утверждает бывший директор по персоналу | Деловые новости

Бывший директор по персоналу почтового отделения, чьи иски о неправомерном поведении против генерального директора Ника Рида были отклонены после внутреннего расследования, написала депутатам, пытаясь защитить свое дело. Джейн Дэвис, которая занимала этот пост в течение семи месяцев с декабря 2022 года, пока ее не уволили, заявила, что г-н Рид возглавил «преднамеренную кампанию по опорочить меня … Read more

Рост антисемитизма и выбор свободы

В эти выходные в Колумбийском и Йельском университетах студенческие демонстранты приказали еврейским студентам вернуться в Польшу. Еврейская женщина в Йельском университете подверглась нападению с палестинским флагом. А ортодоксальный раввин в Колумбии посоветовал студентам идти домой ради их безопасности. Демонстранты в этих кампусах кричали: «Скажите это громко и ясно, мы не хотим, чтобы здесь были сионисты». … Read more

Понимание времен года и разделение времен года в Индонезии

Дождь (Антара/Юлиус Сатриа Виджая.) ЗАМЕНА время года применимо к каждой стране. Однако у некоторых есть четыре сезона, а у некоторых — два. Индонезия – одна из стран, в которой есть два сезона. Давайте сначала разберемся в значении и типах времен года, резюмированных Media Indonesia. Что подразумевается под временами года? Сезон – это событие на Земле, … Read more

Apple раскрывает дату предстоящей конференции перед июньским докладом

Apple Keynote перед Keynote. Яблочный бренд только что объявил о своем следующем мероприятии, которое, очевидно, готовит несколько красочных сюрпризов. Это новость, которая уже заставляет людей говорить. Хотя мы ожидали конференцию в июне, посвященную запуску новых продуктов, Яблоко удивляет всех. На главной странице ее сайта Apple.com вот уже несколько часов висит лаконичное приглашение, тайна которого есть … Read more

НБА: один из братьев Николы Йокича заснял, как он бьет болельщика на трибунах

Изображение гуляет по соцсетям. В этот понедельник вечером в США страсти накалились после окончания матча соперников. Денвер и Лос-Анджелес. Старший брат стержня Никола ЙокичСтрахинья яростно напал на болельщика, находившегося на трибунах. На изображениях мы видим, как он бьет сторонника, не зная больше о причинах, которые подтолкнули колосса к такой вспышке насилия. Этот удар охладил пострадавшего … Read more

Kering ожидает падения операционной прибыли на 40–45% в первом полугодии

Материнская компания Gucci и Yves Saint Laurent хочет продолжать инвестировать в репозиционирование и поддержку своих брендов, испытывающих трудности. После предупреждения 19 марта о том, что он ожидает падение оборота «порядка 10%» в первом квартале более года, наказанная трудностями своего флагманского бренда Gucci, Сухой подтвердил во вторник трудное начало года. Занимается масштабным перепозиционированием своего флагманский бренд, … Read more

Поездка в Сюнъань, «проект тысячелетия» Си Цзиньпина: техносоциалистический мегаполис под контролем партии

СЮНЬАНЬ – «Добро пожаловать в город будущего». Такое будущее на данный момент можно только представить. тыутопия, которая все в голове Си Цзиньпин. Который здесь, в Сюнъане, затерянном посреди равнин Хэбэя, в ста километрах к юго-западу от столицы Пекина, придает форму своему «проекту тысячелетия», как написано на красных знаменах, развешанных повсюду: город, площадь в 2 тысячи … Read more

спорт: простой рецепт улучшения сна

Мишель Саймс и Жан Гальфионе в фильме «Береги себя!» Ваш сон в олимпийской форме». 17 ИЮНЯ ФРАНЦИЯ 5 – ВТОРНИК 23 АПРЕЛЯ В 21:05 – ЖУРНАЛ Чтобы быть в олимпийской форме, необходимо двигаться. Но также необходимо хорошо спать. Настолько, что в стратегиях оптимизации результатов спортсменов сон является неотъемлемой частью подготовки. Обычным людям, которые не стремятся … Read more