Семена чиа для похудения: как их лучше всего есть?

В то время как семена чиа считаются суперпродуктами из-за всех этих мощных полезных питательных веществ, калорийности и содержания жира (две столовые ложки содержат до 138 … Read more

Рыба против курицы: что помогает быстрее похудеть и почему?

Следование дисциплинированной диете и образу жизни – один из верных способов похудеть, а также сохранить его в долгосрочной перспективе. Однако есть специальные диетические добавки и … Read more

Низкоуглеводная диета: приготовьте цветной суп из цветной капусты (гобхи) и кукурузный суп на легкий, но богатый питательными веществами ужин

Особенности Цветная капуста – это низкокалорийный овощ с низким содержанием углеводов. Этот суп из цветной капусты и кукурузы идеально подходит для легкого ужина. Вот простой … Read more

Потеря веса блокировки: Этот парень потерял 41 кг за 5 месяцев, не посещая тренажерный зал!

32-летний Ниведит, блогер-путешественник по профессии, вел нездоровый образ жизни, и со временем ему стало хуже. Решив стать здоровее, Ниведит использовал время блокировки, чтобы воздействовать на … Read more

Прерывистый пост для похудения: это лучший способ нарушить свой пост каждый день

Здоровая первая еда дня должна в идеале включать что-то из всех пищевых групп – некоторую форму белка, цельное зерно, орехи, полезные жиры или листовую зелень. … Read more