Как нужно дышать во время тренировки, чтобы не запыхаться?
Матильда Канельес Лопес, Мерседес Хименес Сармьенто и Нурия Эухения Кампильо Разговор* 24 минуты источник изображения, Гетти Изображений Когда мы выходим на пробежку или поднимаем тяжести в тренажерном зале, мы часто беспокоимся о том, какую одежду и обувь надеть, как разогреть мышцы или даже сколько ударов сердца мы должны достичь, чтобы тренировка была эффективной. Однако мы … Read more