Здоровье и благополучие

Переход на низкоуглеводную и низкокалорийную диету может быть отличным способом похудеть, но, если верить новому исследованию, этого недостаточно. Качество продуктов питания, а не только количество углеводов, жиров и белков, определяет, сколько жира вы теряете или сохраняете. Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана в Бостоне, десятилетиями следило за участниками, чтобы выяснить, как пять … Read more

Владение домашними животными было связано с более медленными темпами снижения вербальной памяти и беглости речи среди пожилых людей, живущих в одиночку, но не среди тех, кто живет с другими людьми. Изображение предназначено только для ознакомительных целей. Фото предоставлено: iStock Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5 Для растущего числа пожилых людей, которые живут одни, наличие домашнего … Read more

Может ли регулярное употребление кофе помочь женщинам предотвратить синдром раздраженного кишечника (СРК)? Новый метаанализ показывает, что у любителей кофе на 16 процентов меньше шансов заболеть СРК, чем у тех, кто пьет другие напитки. Наука действительно проста. Будучи слабительным, кофе помогает людям с СРК с преобладанием запоров, поскольку облегчает работу кишечника. Это не поможет тем, у … Read more

Большая картина: Доктор Пуджа Уппал, семейная медицина. говорит: «Для оптимального здоровья необходимо следить за качеством воздуха в помещении!» Докторская Эксперт Информация о качестве воздуха в помещениях и вашем здоровье в Миннесоте Знаю это: «Повышение качества воздуха в помещениях — это не просто урок COVID-19, это пожизненная необходимость для здоровья. Плохое качество воздуха в помещениях связано … Read more

Риши Сунак теряет свои шарики и при этом вызывает дипломатическую ссору (1:18); Гарет Гейтс рассказывает о пении, скандалах и о том, как заикание повлияло на его жизнь (7:32); и природное лекарство: как время на свежем воздухе меняет нашу память, воображение и логику (21:06). Как слушать подкасты: все, что вам нужно знать 2023-12-02 05:00:36 1701511078 #Подкаст … Read more

Это был темный, холодный, дождливый день, и Розмари Шрагер, полная холода, не хотела вставать. Но, как и большинство из нас, 72-летний знаменитый шеф-повар и писатель не могла целый день лежать в постели – у нее были назначенные встречи. И, что, возможно, не менее важно, ей нужно было приготовить суп, и это должно было помочь ей … Read more

Термин «тревога» часто небрежно используется для описания диапазона эмоций: от повседневных забот до подлинных страхов. Однако мы часто ошибаемся в отношении тревоги не только в ее отличии от беспокойства и страха, но и в том, как она формирует наше восприятие риска и наши способности справляться с ситуацией. СВЯЗАННЫЙ: 12 проблем, которые поймут только тревожные люди … Read more

Вознаграждает ли Риши Сунак неудача? С возвращением Дэвида Кэмерона его празднуют как никогда раньше, говорит Марина Хайд (1:28); Николас Кейдж о мечтах, славе и своей двуглавой змее (10:25); почему одна женщина пролетела через весь мир, чтобы вернуть бывшего (22:51); и четыре кардиолога рассказывают о 20 простых шагах к здоровому сердцу (27 минут 37 секунд) Как … Read more