Начать физическую активность в 50 лет? Наука исследовала преимущества

Даже если начать после 50 лет, правильная физическая активность приносит огромную пользу для здоровья, как с точки зрения тела, так и ума. Физическая активность, осуществляемая исходя из возможностей и состояния здоровья, полезна для любого возраста, и даже если в молодости вы не занимались спортом, всегда есть возможность наверстать упущенное время. Согласно исследованиям, начиная даже с … Read more