Продукты для восстановления мышц после тренировки, помогают облегчить мышечную боль

спортивная иллюстрация. Health.levelandclinic.org Merdeka.com – Возвращение к обычным упражнениям может повлиять на ваши мышцы. Боли в мышцах после тяжелой тренировки или при возвращении к тренировкам после долгого перерыва — это нормально. Боль в мышцах, которую вы чувствуете, является признаком того, что вы нагружаете мышцы до предела. То, что происходит внутри вашего тела, на самом деле … Read more

Финансовые советы, чтобы облегчить экономическую нервозность | мои финансы

То конфликт между Россией и Украиной Это вызвало колебания цен на нефть, увеличение контейнерного кризиса, рост инфляции и так далее. Сопровождается электоральной неопределенностью из-за предстоящих выборов в стране. (Лиа: Что делать, если у вас плохой арендатор или арендатор). Чтобы извлечь выгоду из этого момента, в недавнем отчете Investopi, финансовой академии для нефинансовых специалистов, рекомендуется инвестировать … Read more

ВОЗ: ограничения на поездки неэффективны во время пандемии

ФОТО: Pixabay ВОЗ рекомендовала международному сообществу снять или ослабить ограничения на международные поездки. В организации подчеркивают неэффективность таких мер, что связано с попытками предотвратить международное распространение штамма Омикрон посредством запрета на поездки. Эксперты призвали к «отмене или ослаблению зеленого сертификата», поскольку он не приносит пользы и продолжает способствовать экономическому и социальному стрессу, с которым сталкиваются … Read more

6 преимуществ йоги ночью, помогают снять стресс перед сном

иллюстрация йоги. divyavedicyog.blogspot.com Merdeka.com – Когда люди думают о йога, большинство из них, вероятно, подумают о сложных позах, которые заставят ваше сердце биться сильнее от прикосновения солнечного света. Утренняя йога полезна для вашего тела. Это упражнение поможет вам улучшить кровообращение и избавит от скованности после того, как вы лежите всю ночь. Однако ночная йога может … Read more