«Экзеригры», или как заставить работать тело и разум одновременно
Десять тысяч шагов и больше. Что, если лучшим лекарством была бы не физическая активность (ФА), как пытается продемонстрировать эта колонка с 2017 года, а ФА в сочетании с когнитивными задачами? В последние годы целый ряд исследований изучал синергию между двумя типами тренировок и пытался определить наилучшие способы их объединения, чтобы оптимизировать пользу для здоровья и … Read more