Быстрее не всегда лучше: для борьбы с диабетом идеальна ходьба со скоростью 6,4 километра в час
Никто не знает, как быстро нужно идти, чтобы не заболеть. Но чем быстрее вы идете, тем меньше риск развития диабета. Эта картина возникает при сравнении исследований связи между темпом ходьбы и диабетом 2 типа. Известно, что физические упражнения полезны для профилактики хронических заболеваний. Более миллиона человек в Нидерландах больны диабетом 2 типа, и отсутствие физических … Read more