баньос

Наверняка вы видели изображения спортсменов, погружающихся в ледяную воду после тренировки. Так как он популяризировал это Вим Хофизвестная как «Айсмен», практика распространилась сначала в мире фитнеса, а затем и в других дисциплинах. Профилактическое воздействие на здоровье, стимуляция центральной нервной системы, улучшение мышечной работоспособности и восстановление после физических нагрузок. Этот активная стратегия восстановления после физических нагрузок … Read more

Погружение в холодную воду — занятие, которое разделяет людей: одни его любят, а другие ненавидят. Но правда в том, что многие практикуют ее еженедельно или даже ежедневно, убежденные в том, что она полезна для их психического и физического здоровья. Также называемый криотерапия, погружение в холодную воду может заключаться в плавании на открытом воздухе — в … Read more