Исследование выявило 4 режима сна, влияние которых на здоровье в долгосрочной перспективе можно увидеть
Суми Ли, доктор философии Кредит: Пеннстейт Новое исследование выявило 4 типа сна — хорошие спят, те, кто спит в выходные, те, кто спит с бессонницей, и те, кто дремлет — и обнаружило, что люди вряд ли изменят свой режим сна в течение 10 лет.1,2 Однако некоторые режимы сна приносят больше вреда, чем другие. , такие … Read more