кортизола

«Всплески» кортизола — это нормально, так когда же кортизол становится настоящей проблемой?

by

Возможно, вы заметили множество роликов и постов в социальных сетях, в которых утверждается, что «скачки» кортизола вредны. Некоторые предостерегают от употребления кофе натощак и даже от выполнения определенных упражнений, чтобы не «повысить» уровень кортизола. Как эндокринолог, я живу и дышу гормонами. Могу вас заверить, что здоровым людям не стоит бояться скачков кортизола. Фактически, ритмы кортизола, … Read more

Зачем быстрое исправление не снижает наш уровень кортизола

by

Рут Клегг Репортер здоровья и благополучия Getty Images Это могло бы, очевидно, изменить форму моего лица, добавить килограммы к моей среде и даже заставить мои волосы выпадать. Я чувствую, что предупреждения о кортизоле – гормон стресса, о котором я очень мало знаю – похитил мои учетные записи в социальных сетях. Я вижу посты, которые советуют … Read more

Почему ваш уровень кортизола не должен вас подчеркнуть

by

Дюймовыйo Вы чувствуете себя ошеломленным ежедневными задачами? Поймать себя, думая негативно или пессимистичные мысли? Виноваты ваши высокие уровни кортизола, влиятельные лица заставили бы вас поверить. Онлайн, кортизол – совсем, называемый «гормоном стресса» – это горячая тема и частая козла отпущения. Введите «уровни кортизола» или «Howtoreducortisol» в Tiktok, и вас встретят сотни миллионов постов, уволив название … Read more