Открытые вкладки, необработанные электронные письма и автозапуск… как достичь цифровой трезвости?

Не нужно возвращаться в каменный век, чтобы принести свое в здание. Там цифровая трезвость предполагает снижение воздействия наших цифровых привычек на окружающую среду, продолжая при этом извлекать из них выгоду. Отправить письмо, смотреть потоковое видео или серфинг в Интернете приводит к потреблению энергии и природных ресурсов, априори нематериальных, но тем не менее вполне реальных. 2023-11-30 … Read more

Сроки и качество важнее частоты, флаги исследования

20 сентября 2023 г. — Британские исследователи предполагают, что перекусы не могут быть вредными для здоровья, если люди потребляют качественные закуски. В новом исследовании участники, часто употребляющие высококачественные закуски, такие как орехи и свежие фрукты, с большей вероятностью имели здоровый вес, чем люди, которые не перекусывают и не потребляют нездоровую пищу. Кроме того, частота перекусов … Read more