Проблема с «прислушиванием к своему телу» на занятиях по тренировкам
Если вы когда-нибудь ступали в групповое занятие по фитнесу, вы, наверное, слышали фразу «Слушай свое тело». Как и многие клише, эта любимая учителями фраза содержит в себе зерно истины, но не рассказывает всей сложной истории о том, что значит знать, как двигать своим телом в данный момент. На первый взгляд фраза «слушай свое тело» звучит … Read more