Интервальное голодание остается в тренде уже несколько лет. Его поочередно голодают и кормят. Самый популярный вариант называется «от 16 до 8»: люди, которые постятся таким образом, не едят в течение 16 часов, а затем им разрешается есть в течение восьми часов. Многие рассматривают интервальное голодание исключительно как хороший способ похудеть. Но это также может иметь … Read more
Картофель богат важными питательными веществами картофель Считается, что они увеличивают риск набора веса. Но новое исследование показало, что популярные клубни, даже когда Худеть может помочь, а также в уменьшении резистентность к инсулину. Исследование Пеннингтонского центра биомедицинских исследований Университета штата Луизиана показывает, что картофель полны важных питательных веществ, которые связаны с различными преимуществами для здоровья. Результаты … Read more
Эксперты по питанию предполагают, что люди со сбалансированным смешанным питанием получают все микронутриенты, такие как витамины, минералы и микроэлементы, в достаточном количестве. Обычно это, безусловно, так. Однако интересны исключения: к ним относятся подростки, беременные или кормящие женщины, пожилые люди, спортсмены, веганы, люди с хроническими заболеваниями или люди, принимающие определенные лекарства. У вас может быть дефицит … Read more
Диабет: снижение риска смерти от определенных диетических факторов Высокое потребление цельнозерновые продукты, волокно, Фиш а также Омега-3 жирные кислоты связано с более низкой ранней стадией, согласно новому метаанализу риск смерти у взрослых с Тип-2-Диабет. Диета с высоким содержанием цельного зерна, клетчатки, рыбы и n-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) ниже у взрослых с типом 2.Диабет связаны … Read more
Диабет увеличивает риск сердечной недостаточности и наоборот В совместном документе с изложением позиции два крупных немецких специализированных общества разъясняют Связь между сердечной недостаточностью (сердечной недостаточностью) и диабетом на. Эксперты предупреждают, что любой, кто страдает одним из двух основных заболеваний, также имеет повышенный риск развития другого заболевания. профессионалы Немецкое диабетическое общество (DDG) и Немецкое общество кардиологов … Read more