Диета с низким содержанием FODMAP облегчает синдром раздраженного кишечника лучше, чем лекарства.

Отказ от некоторых видов пищи и употребление большего количества других может облегчить синдром раздраженного кишечника. Аамуля / Getty Images Два вида диеты, по-видимому, работают лучше, чем прием лекарств, при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК), как показало исследование. Один диета был разработан с низким содержанием «FODMAP», группы сахаров и аналогичных углеводов, содержащихся в молочных продуктах, пшенице … Read more

Диета с низким содержанием FODMAP: решение проблем с пищеварением

Не позволяйте расстройству желудка беспокоить вас иллюстрация диеты с низким содержанием FODMAP (проект pexels.com/RDNE Stock) Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно, когда расстройство желудка например, метеоризм, диарея или боль в животе? Возможно, вы входите в группу, которая чувствительна к FODMAP. FODMAP — это определенные типы углеводов, которые могут вызывать проблемы с пищеварением у некоторых людей. К … Read more