Когда засыпание становится проблемой: объяснение прокрастинации Revenge перед сном
29 февраля 2024 г. Кто этого не знает? Каждую ночь вы решаете лечь спать раньше, но потом поздно вечером оказываетесь перед экраном или с мобильным телефоном в руке. Это называется местью, промедлением перед сном, и оно затрагивает многих из нас. Так что мы не одиноки. Многим из нас знакомо ощущение, что в сутках просто не … Read more