Я не чувствовал боли из -за моего диссоциативного расстройства

Я потянул зубы мудрости без анестезии или смеха газа.

Когда стоматологический хирург отправил меня домой с пакетом Advil с рецептом, я не взял его. Вместо этого я поехал в общественный центр и преподавал свой еженедельный класс гитары, мои щеки припухли к грейпфрутам, когда мои ученики практиковали свои прогрессии DGA -аккорда.

Эго, звонить, не было вариантом (я был любим только потому, что я был надежным, я сказал себе), и это вообще не гарантировало больного дня. Я почти не чувствовал.

Я также не помню, как чувствовал дискомфорт, когда мое колено выскочило на уроке спортзала, или когда я упал в обморок во время парада в душной марширующей группе, или когда мое приложение почти взорвалось.

Моя высокая толерантность к боли тоже не относилась к физическим ранам; Это также притупило эмоциональные. Страх, вина, неловкость, ревность, горе, душевная боль – я мог бы все это оцепенеть.

Я выучил этот навык, когда мне было 7 лет.

У моего старшего брата не диагностировано биполярное расстройство. Эмоции набухали внутри него, слишком большие, чтобы сдержать, поэтому он пробил дыры в стенах, или врыщена в наши комнаты в 3 часа ночи или угрожает положить конец своей жизни. Реакции только питали огонь – беспокойство моей матери и вина моего отца, как разжигание под бревеньком.

Уговорив моего брата с низкого или вниз от высокого уровня, требуя спокойного, собранного присутствия – кого -то, кто мог бы задушить свою реакцию и использовать логику, чтобы опосредовать ситуацию. Кто -то, чьи собственные эмоции не мешали. Я был идеальным кандидатом.

В средней школе мои родители начали полагаться на меня, чтобы разыскать его эпизоды. Когда я преуспел, меня называли всем, чем я хотел быть: хорошей девочкой. Легкий. Такое благословение. Дважды диспетчеры на другом конце звонка 911 дополняли мою зрелость и храбрость. Как и полицейские, которые отвез моего брата в еще одно стационарное учреждение.

В конце концов, я носил свою роботизированную маску в мир, чтобы увидеть, как другие люди отреагировали. Учителя любили, что я стал прямо, как и никогда не говорил не за очередь. Друзья перестали называть меня властным. Взрослые сочли меня «одним из самых популярных детей, которых они когда-либо встречали».

Казалось, что всем остальным мне нравилось больше, когда у меня не было собственных потребностей, поэтому где -то вдоль линии мое эмоциональное подавление перешло от временной тактики к постоянному состоянию бытия. К тому времени, когда мой лучший друг умер от самоубийства, когда нам было 19 лет, я почти ничего не чувствовал.

У этого навыка были свои льготы, но у него также были свои ущерб: вся логика и никакие эмоции делают Марию ужасной подругой. Единственное, что я мог Чувство было хитом дофамина, который сопровождал новый любовный интерес, поэтому я саботировал отношения после отношений в поисках этого.

Да, я был неспособен чувствовать боль – но я также не способен к сочувствию, уязвимости и связи.

В 28 лет я закончил трехлетние отношения с хорошим парнем, чтобы я мог продолжить импульсивную броску с не очень хорошим. Что -то должно было дать. Я устал быть романтически неумелым роботом. Отчаянно пытаясь выяснить, что со мной не так, я назначил встречу с психологом, который специализировался на детской травме.

Сразу же она диагностировала мне диссоциативное расстройство.

Если бы я был способен чувствовать что -нибудь, я бы почувствовал облегчение. Моя высокая толерантность к боли внезапно имела такой большой смысл.

В соответствии с Webmd, «Диссоциация – это разрыв в том, как ваш разум обрабатывает информацию», и это включает в себя сенсорные входы из вашего тела.

Одно исследование в журнале боли показало, что у тех, у кого диссоциация, вызванная ПТСР Гипочувствительность к болиПолем В основном, чем выше диссоциация, тем выше терпимость. Перегрузка травмы может привести к тому, что нервная система полностью отключится.

На одном из наших сессий впуска я спросил своего терапевта, почему я чувствовал себя настолько зависимым от моего онемения. Ее ответ был увлекательным.

«У вашего тела есть своя система обезболиваемого, и оно на самом деле производит опиоиды»,-сказала она. «Когда вы диссоциированы, эндогенная опиоидная система находится в перегрузке. Вы постоянно выкатываете эндорфины, чтобы защитить себя от эмоциональной или физической боли. Как и любой препарат, это вызывающе».

Другими словами, мне не нужна анестезия, потому что я постоянно делая свой собственныйПолем

я в розыске снова быть человеком. Я хотел почувствовать любовь, радость и благодарность – но, как бутылка викодина, диссоциация была моим механизмом преодоления.

Большая часть моей личности была связана в моем онемении. Я полагал, что больше не буду жестоко надежным. Я должен был бы вызвать больных с работы. Я должен был перестать отвечать на мой телефон в течение всех часов ночи для людей, которые любили меня, потому что мне не хватало границ. Я был бы подвержен болезням, беспокойству, стрессу и хуже всего, разбитым сердцем. Я больше не буду девушкой, которая могла бы что -либо справиться.

Я не знал, кем я был без диссоциации, но я хотел узнать.

Через четыре недели после моего диагноза я начал Десенсибилизация движения глаз и переработкаили Emdr. Это метод психотерапии, которая использует двусторонние движения глаз для стимулирования обработки памяти, которая помогает мозгу восстанавливаться от травмы. По сути, вы сосредотачиваетесь на своих худших воспоминаниях и двигаете глазами взад -вперед.

Мои надежды не были особенно высокими. Как могло что-то столь же маленькое, как движения глаз, исправить что-то такое же большое, как расстройство деперсонализации и деаализации?

Но Эмдр работал, и это работало быстро.

На моей первой сессии EMDR мой терапевт сказал мне сосредоточиться на моей самой ранней негативной памяти, пока я смотрел синий квадрат, выпрыгнувший взад -вперед на экране моего компьютера. Я сделал это один раз: ничего. Дважды: Нада. Три раза: нет. А потом плотина открылась. Ощущения залились в мои клетки. Я чувствовал все, все сразуПолем

Одна эмоция вырисовывалась, особенно большая, бросив тень на остальных: я был испуганный быть непривлекательным. Вот почему я оставил всех остальных, прежде чем они смогли оставить меня – прежде чем они почувствовали беспорядок под холодной, полированной броней.

Эта странная техника терапии полностью отвергла гиперактивную систему боли моего организма. В течение следующих 48 часов я испытал всю боль, горе, оставление и душевную боль, которую я заблокировал последние два десятилетия. Это было мучительно, и я не хотел ничего, кроме как вернуться в робота.

Но с помощью EMDR и этого знающего, сострадательного терапевта я продолжал идти. Мы провели следующие четыре года, просеивая эти воспоминания и эмоции, наконец, обрабатывая их, чтобы я мог отпустить их.

Когда возникла боль, я почувствовал это. Я позволил беспорядочности оседать в моем теле, примирившись с его присутствием. Несмотря на грубый дискомфорт от уязвимости, боль в отказе, вину прошлых ошибок и случайная атака паники, я сопротивлялся туманной, знакомой приманке онемения.

Я все еще искушаю это – я уверен, что все наркоманы – но я никогда не возвращался.

Теперь я в здоровых отношениях с добрым, поддерживающим человеком. Он спал за одну ночь два года назад и никогда не уходил, но я не чувствую желания прыгать на корабле. Я больше не хочу преследовать дофамин -хит кого -то нового. Я хочу, чтобы этот человек знал и принял каждую часть меня, как я узнал и принимал каждую часть себя.

Хотя я не вылечен (исцеление-это нелинейная, бесконечная дорога), я узнал, что боль-это фундаментальная часть жизни. Без этого вы не по -настоящему живете. Это катализатор трансформации. Это компас, который приводит вас к росту. Это контраст, который освещает все прекрасные части того, чтобы быть сломанным, чувствуя себя человеком.

Мария Кассано – писатель и редактор, чьи работы появились в суеты, >, Food & Wine, Allure, NBC, The Daily Beast, Elite Daily и Yourtango, среди десятков других публикаций. Представленная Эммой Фуленвидер в «Верхне литературе», мемуары Марии о исцелении от диссоциации, «онемение, партия одного», в настоящее время выходит на представление издательствам. Узнайте больше об этом в mariacassano.com/numbПолем

У вас есть убедительная личная история, которую вы хотели бы увидеть, опубликованную на -? Узнайте, что мы ищем здесь и Отправьте нам подачу по адресу [email protected].