1754163527
2025-08-01 19:14:00
К счастью, интенсивность коронапандемии была позади нас годами, но это не означает, что нас не беспокоит его последствия. Например, мозг людей, переживших кризис, были бы устарели намного быстрее.
Изоляция и потеря: не подходит для мозга
Это в основном касается мер, которые были приняты для обеспечения того, чтобы заболевание распространилось менее быстро. Изоляция, но также теряя людей, это все, что способствовало быстрому старению нашего мозга. Научное исследование обнаружило это. В Природная связь Вы можете прочитать, как даже люди, у которых никогда не было короны, действительно показывают симптомы подкрепления мозга.
Исследователи из Ноттингема в Великобритании пришли к такому выводу после изучения Breinscans до и после пандемия его внешность. По словам исследователей, оказывается, что для нашего мозга не было полезно, что нам пришлось жить так изолированно, но также и неопределенность, которую она принесла с собой. Мозг будет в среднем на 5,5 месяцев старше, чем обычно. Для пожилых людей, мужчин и людей с меньшими затратами, больше проблем страдают от симптомов старения.
Более быстрый устаревший мозг
В нем многое говорит о том, насколько наша среда влияет на наш мозг: не только заболевания. Есть ли никакой разницы между людьми, у которых на самом деле была Корона, а не? Конечно, есть разница и люди, которые страдают от пост-COVID-19 Также, безусловно, подтвердите: когнитивная часть мозга становится все тяжелее с людьми, у которых это было. Их мозг работает менее быстро и гораздо менее гибко умственно. Люди, у которых не было вируса, нет разницы в когнитивном мышлении.
Но теперь, конечно, вы хотите знать: что я делаю против этого старения мозга? К счастью, много. Мозг рад работать на работу. Подумайте о том, чтобы изучать новые вещи, такие как язык или программирование, а также такие игры, как кроссворды или шахматы, могут сохранить мозг более здоровым. Чтение и письмо также, кажется, много значат для вашего мозга.
Кроме того, важна здоровая пища, поэтому много листовых овощей, ягод, цельнозерновых продуктов и орехов, а также меньше сыра, закуски для жарки, конфет и красного мяса. Итак, обычные подозреваемые. Вы, вероятно, можете догадаться, что две другие вещи, с которыми вы сохраняете свой мозг довольным и здоровым: хорошо спите по семь -девять часов в ночь и регулярно занимаются спортом. Особенно ходьба, езда на велосипеде и плавание улучшит кровоснабжение в мозге. Кроме того, социальные контакты и снижение стресса также помогают.
Таким образом, хорошо известная здоровая жизнь -это то, как вы держите свой мозг довольным и работаете против процесса старения. Видимо, у всех нас есть что наверстать упущенное в этой области.
#Коронапандемия #оставляет #свои #шпоры #на #вашем #мозгу
По теме
