Софи Грегоейр Трюдо дает женщинам возможность взять под контроль их тело и здоровье во время менопаузы. Ранее на этой неделе бывшая телевизионная хозяйка отправилась в социальные сети, чтобы поделиться со своими последователями сообщения о встрече с женщиной после занятия йогой. По словам Грегоейра Трюдо, женщина попросила ее обсудить «рискованную» тему с ее более чем 369 000 последователей в Instagram: секс во время менопаузы.
«Риск? Больше похоже на реального сква», 50-летний подросток Автор шутилПолем «Нет никакого стыда говорить об этом, потому что во время менопаузы наши отношения с близостью меняются не только физически, но и эмоционально и психологически – и даже я бы сказал, духовно».
Грегуар Трюдо продолжил, отметив, что многие женщины испытывают сухость влагалища, изменения в либидо, а также дискомфорт, что «никто не предупреждал нас». Другие могут рассматривать менопаузу как время «вернуть» свое тело после «лет ролей и ожиданий».
«Но вот истина – эти изменения являются общими и являются частью процесса перехода, этапа перехода, которая может быть управляемой», – сказала она.
Эксперт по оздоровлению и защитник психического здоровья поощряли последователей говорить со своими поставщиками медицинских услуг о вариантах для облегчения симптомов менопаузы, включая гормональную терапию или терапию тазовым полом.
«Это не просто медицинские варианты, которые они разговоры о качестве жизни, связи с вашим собственным телом», – продолжил Грегоре Трюдо. «Не будьте запущены, чтобы спрашивать. Наши тела, как женщины, откроются и расцветают только в том случае, если мы чувствуем себя связанными и безопасными физически и эмоционально».
В то время как существует общее заблуждение, что женщины становятся менее сексуальными во время менопаузы, Грегуар Трюдо призвал женщин переосмыслить возможности для своей жизни во время и после менопаузы.
Грегуар Трюдо не уклонялся от обсуждения секса и менопаузы в недавнем посте в социальных сетях. (Фото Джареда Сискина/Гетти изображения для Национального альянса по расстройствам пищевого поведения)
«Менопауза не должна быть концом нашего эротического мира, языка и сексуальности», – сказала она. «Это может быть началом более честных и полноценных собственных языков отношений с нашими телами».
Пост был встречен похвалой от последователей, которые оценили Грегоре Трюдо, взяв на себя то, что многие могут рассмотреть табу.
«Я помню, как попал в менопаузу и хотел поговорить об этих вещах с подругами, и никто не хотел туда идти», – сказал последователь. «Но если мы не поговорим об этом, мы не можем обнаружить решения или узнать несколько советов».
«Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы начали такой важный разговор и с такой грацией и вдумчивостью», – добавил другой.
«… Этот разговор так важен, и вы удивительны для того, чтобы говорить об этом», – сказал кто -то. «Честно говоря, я только когда -либо слышал, чтобы вы и Холли Берри говорили по этой теме публично и открыто. У многих женщин есть нулевая информация об этом, и это действительно вредно».
Хотя было больше разговоров о менопаузе и об изменяющих жизнь симптомах, которые он приносит, для многих женщин это все еще остается предметом, окутанным загадкой.
Доктор Шейла Виджаясингхе, семейный врач в больнице Святого Михаила в Торонто, которая стремится переписать повествование о менопаузе, повышая осведомленность о сексуальных изменениях, которые они могут испытать, и предоставив экспертного совета о том, как с уверенностью ориентироваться.
Wijayasinghe объяснил, что эти изменения коренится в гормональных колебаниях, в первую очередь с участием эстрогена, прогестерона и тестостерона.
Обращаясь к слону в комнате: вагинальная сухость
В то время как потеря либидо и вагинального сухости – это две основные проблемы, которые влияют на сексуальное здоровье женщин во время менопаузы, они также две самые сложные вещи, которые нужно решить с медицинским работником из -за стигмы.
«Это не то, что пациенты обязательно будут воспитывать в качестве первого комментария. Но я замечу это, когда собираюсь подготовиться к тестированию PAP», – сказала Виджаясингхе, добавив, что сухость влагалища является одним из «ключевых симптомов», которую она управляет своим офисом первичной медицинской помощи.
Вагинальная сухость может быть симптомом менопаузы, который может повлиять на пол и близость. (Изображение через Getty Images)
Влагалищная сухость является одним из симптомов здоровья влагалища, включенным в гентуринарный синдром менопаузы (GSM), зонтичный термин, который также может включать в себя сжигание и уколы (дизурия), частые желания рецидивать инфекции мочеиспускания.
Wijayasinghe объяснил, как сухость влагалища может «сделать сексуальную активность неудобной и болезненной» и может не только повлиять на качество жизни чьего -либо качества жизни, но и на качество отношений.
С точки зрения либидо, она говорит, что, хотя многие люди могут заметить снижение либидо из -за более низких уровней эстрогена и тестостерона, другие могут испытать противоположность; сексуальное пробуждение.
«Некоторые люди на самом деле замечают, когда они переходят к менопаузе, увеличению либидо и увеличению возбуждения, потому что они на самом деле чувствуют себя более уверенно в себе, они свободны от периодов, они не беспокоятся о том, чтобы забеременеть», – сказал Виджаясингхе.
Что делать, когда симптомы менопаузы влияют на вашу сексуальную жизнь
Wijayasinghe сказал, что «общение – это смазка», когда дело доходит до сексуального здоровья. Признание того, что происходят изменения, а затем общение с вашим партнером может «способствовать близости и привести к лучшему пониманию потребностей друг друга».
Откровенное общение с вашим поставщиком медицинских услуг также важна для поиска наилучшего курса действий в лечении симптомов менопаузы.
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о любых тревожных симптомах менопаузы. (Изображение через Getty Images)
«Это может быть очень страшно обсуждать это, но есть решения, которые могут помочь улучшить ваше общее благополучие, качество жизни и ваше сексуальное здоровье», – сказал Виджаясингхе.
«… упражнения, правильный сон, осознанность, методы расслабления могут помочь справиться с стрессом, улучшить наше настроение, улучшить нашу самооценку, наше физическое здоровье и улучшить сексуальное благополучие»,-сказала она. «Возможно, размышляя об изучении новых направлений близости, где вы немного повеселились, экспериментируйте с различными способами подключения сексуального и эмоционального».
Дайте нам знать, что вы думаете, комментируя ниже и твитнуть @Yahoostyleca! Следуйте за нами Twitter и InstagramПолем
1754586520
#Софи #Грегуар #Трюдо #говорит #что #нет #стыда #разговоре #сексе #во #время #менопаузы #Вот #что #врач #хочет #чтобы #вы #знали
2025-08-07 15:22:00
Ещё по этой теме
