Между упакованной трубкой поездка на работу, бесконечные сроки и попытку не отставать от социального календаря, который никогда не заканчивается, я достиг той точки, где мне просто нужно было поразить паузу.
Итак, я сделал что-то совершенно вне характера: я забронировал шестидневный ретрит йоги в Sunny Tenerife.
И не просто отступление – Bliss Yoga Retreats, небольшое, но специальное место всего в 15 минутах от аэропорта Южного Тенерифе.
Вы можете забронировать побег с помощью Bliss Yoga Retreats здесь
Я привел своего лучшего друга на поездку, и с того момента, как мы прикоснулись в субботу, 20 сентября, я знал, что этот опыт будет не похож на то, что я делал раньше.
Нас приветствовал Доминик, основатель Bliss, и его очаровательный помощник Карл (маленькая собака с большой личностью), который взбил нас на виллу, которая станет нашим домом в течение следующих пяти ночей.
Размещение было гораздо больше, чем я ожидал.
У виллы было три просторные спальни, общая кухня и гостиная, игровая комната, сад и даже гидромассажная ванна, идеально подходящая для разматывания после дня йоги и исследования.
Наша комната в ванной комнате выпустила из виду береговую линию, а удобная кровать и четкое постельное белье сделали смехотворно легко переключаться в «режим праздника».
Я баловался в йоге несколько лет назад, но называть себя новичком было бы щедрым.
Я нервничал из -за смущения себя – но если есть где -нибудь, чтобы сделать еще один ход, это под солнцем Тенерифе.
Наши утренние сеансы проводили Алекса, спокойный, терпеливый и бесконечно гибкий учитель, который проводил нас через каждое движение.
Каждый сеанс начинался с медитации с гидом, где мы настроились на звуки и ощущения вокруг нас – ветер на нашей коже, тепло солнца, тихой гул острова.
Тогда мы переживаем полтора часа поз.
Я не буду лгать – я был далеко не изящным.
Мои попытки на стойку на голове были смехотворными, но я овладел позой моста, которая казалась небольшой победой.
Что меня больше всего удивило, так это то, как сильно я это любил.
Как человек, чья жизнь обычно непрерывно, я не очень хорош в замедлении.
Но йога заставила меня дышать, сосредоточиться и просто быть.
К концу недели я искренне почувствовал себя спокойнее и присутствующим – и никогда не ожидал этого сказать.
После йоги мы собирались на завтрак – свежие яйца, грибы, мюсли, фруктовые миски, разрывающие цвет.
Все было здоровым, органичным и энергичным, подходящим для нас на день.
Ужины также были основным моментом: овощная лазаньон, арахисовая жаркая, домашние суши и незабываемый пирог о пастуха, приготовленный добровольцем Шароном (я вернулся в течение секунд – без сожалений).
Еда была доказательством того, что здоровье не должна означать скучное, и обмен блюдами с группой быстро стала одной из моих любимых частей отступления.
Что отличает блаженство от других ретритов, так это то, что йога не единственная фокус – приключения и связь столь же важны.
Каждый день мы исследовали другую сторону Tenerife, и это полностью изменило то, как я видел остров.
В первый день мы поехали на север в Чинамаду в национальном парке Анага и отправились в путешествие по драматическим горным пейзажам, которые выглядели прямо из того, как тренировать своего дракона.
Виды были захватывающими, и прогулка, хотя и была сложной, стоила каждого шага.
Это был также отличный способ связать с другими на отступлении – люди со всего мира, которые, как и я, были там, чтобы сбросить и перезарядить.
Мы также провели ленивые дни на двух очень разных пляжах.
Пляж Абама быстро стал моим любимым – уединенным участком песка, где я сноркнул рыбой, читал мою книгу и позволил часами пройти мимо.
С другой стороны, El Médano гудел от активности – идеально подходит для наблюдения за людьми и попытки воздушных змеев.
Основным моментом поездки было походы по Каньяде Бланка и вокруг Рока -дель -Гарсия, где нас угощали захватывающими дух видами на гору Тейде, самой высокой вершине Испании.
Мы провели день, исследуя вулканические кратеры под безоблачным голубым небом и обедали, глядя на остров, была сюрреалистической – такая память, которую вы навсегда храните.
То, что это ретрит йога, не означает, что это все зеленый сок и ранние ночи.
Доминик позаботился о том, чтобы каждый вечер было вино под рукой, и мы должны были, сохранили ли мы вещи полезными или добавили всплеск веселья.
Однажды ночью мы отправились в Playa de Las Américas для коктейлей, танцуют в ирландских барах и ужин в блестящем тайском ресторане – напоминание о том, что баланс – это все.
К концу шести дней я почувствовал себя другим человеком.
Сочетание йоги, природы, солнечного света и хорошей компании сбросило что -то глубокое глубокое.
Мои плечи были более свободными, мой сон был глубже, и мой разум был более ясным.
И что еще более важно, я вспомнил, как замедлить – то, чего мне не хватало в хаосе Лондонской жизни.
Bliss Yoga Retreats не о совершенствовании вашей стойки на голове или жизни на зеленом соке (к счастью).
Речь идет о создании места для себя – чтобы дышать, исследовать и общаться с другими.
Являетесь ли вы опытным йогом или таким новичком, как я, это опыт, который оставляет вас освеженным, заряженным и готовым снова взять на себя мир.
2025-09-30 16:00:00
1759276746
#Tenerife #Bliss #Yoga #Retreats #мой #обзор #опыта
Продолжение темы
