Этот тропический овес является идеальным завтраком для вашей рутины приготовления еды! Вы можете приготовить этот завтрак в течение 3 дней и хранить его за порцию в запечатанной банке в холодильнике. В дополнение к овсянке вы также найдете греческий йогурт, семена чиа и миндальное молоко в основе. Хорошее сочетание …
Этот тропический овес является идеальным завтраком для вашей рутины приготовления еды! Вы можете приготовить этот завтрак в течение 3 дней и хранить его за порцию в запечатанной банке в холодильнике. В дополнение к овсянке вы также найдете греческий йогурт, семена чиа и миндальное молоко в основе. Хорошее сочетание клетчатки, белков и здоровых жиров. В сочетании со сладким, спелым манго и хрустящими семенами сладких и кислых маракуйи. Замечательная комбинация, наслаждайтесь!
Прочитайте больше здесь О основе приготовления пищи и обзора идеальных приготовленных контейнеров.
Начните!
10 минута
-
Приготовьте 3 стеклянные банки или контейнеры.
-
Заполните каждую банку овсянкой 40 г, 15 г.
-
Хорошо перемешайте, чтобы семена чиа были свободны.
-
Подачи с кубиками манго, семенами маракуйи и тертым кокосом по вкусу.
-
Поверните крышки на банки и готовы.
- С этим рецептом вы делаете 3 завтрака.
- В закрытых банках это можно хранить в течение 3 дней в холодильнике.
- Подготовка: 10 минут
Наслаждайтесь едой, надеюсь, вам понравится этот тропический овес в ночлете! Вы сообщите мне, оставив отзыв? Это возможно в верхней части рецепта, нажав на звезды. Объяснение вашего рейтинга хорошее, но не обязательное.
Рецепт: Франческа, Фотографии: Deedylicious
2025-09-09 05:03:00
#Тропический #овес #ночлете #манго #маракуйром
По теме
