НажиматьРасколоть
Новый маршрут упражнений в Обер-Бессингене предлагает упражнения, которые помогут оставаться активными в старшем возрасте. Фото: Район Гиссен © Район Гиссен
Новая трасса для тренировок открыта в Обер-Бессингене. Простые упражнения объясняются на информационных досках.
Лич (красный). Любой, кто достаточно занимается спортом, приносит много пользы для своего здоровья. Даже простые упражнения, такие как приседания, круговые движения плечами или стояние на одной ноге, предотвращают многие проблемы, связанные со старением. В районе Лих города Обер-Бессинген теперь у каждого есть возможность спокойно потренироваться во время прогулки. Новая прогулочная дорожка приглашает вас заняться спортом на нескольких станциях. Упражнения просты в выполнении и не требуют дополнительных вспомогательных средств.
Руководитель спортивного отдела Кристофер Липп, мэр Карин Рёмер, Кристиана Агель из городского туристического бюро Лиха, Лара Софи Гётц из спортивной команды округа Гиссен и Герхард Шефер, инициатор тропы в Обер-Бессингене и представитель группы «Друзья Рождественской тропы», открыли новый маршрут движения.
Всего было установлено десять информационных стендов, на каждом из которых объясняются простые в исполнении упражнения для укрепления всего тела и тренировки координации. Эта концепция является частью Программы ежедневного обучения (ATP) Федерального института общественного здравоохранения (BIÖG). Упражнения специально разработаны для людей в возрасте 60 лет и старше и включают в себя такие движения, как приседания или круговые движения плечами. Это призвано обеспечить мобильность в пожилом возрасте. Тропа движения была построена в рамках сотрудничества района Гиссен, города Лих и группы «Друзья Рождественской тропы». «Трассы для тренировок ATP представляют собой важный элемент популяризации физических упражнений в округе, который следует и дальше развивать вместе с муниципалитетами и клубами», – объясняет руководитель спортивного департамента Липп. Пожилые люди, в частности, вносят важный вклад в здравоохранение. Расходы на знаки покрывает район, а затем отдельные муниципалитеты устанавливают их в подходящих местах. Местные клубы поддерживают дорожки и включают их в свою клубную программу. Это уже вторая трасса СПС в Личе и двенадцатая в округе. Планируются дальнейшие маршруты. Муниципалитеты или спортивные клубы, которые также заинтересованы в установке дорожек для занятий спортом, могут связаться с Ларой Софи Гетц, координатором тренировок в округе Гиссен, по телефону 0641/9390-1675 или по электронной почте [email protected].
#Поддерживайте #физическую #форму #даже #возрастом
Читайте также
