Пользователи Интернета высказались

Скоро Рождество, и хотя некоторые радуются приближению праздников как дети, для других этот период является источником беспокойства.

Праздники не всегда являются источником радости и праздника. Согласно исследованию Opinion Way, почти для 39% французов Рождество — самое напряженное время года.

В социальных сетях, в частности TikTok, на эту тему высказываются многие интернет-пользователи:«Скажите, пожалуйста, я один такой или нет: я волнуюсь по поводу Рождества»– спрашивает молодая женщина в видео.

По правде говоря, этот интернет-пользователь далеко не единственный, кто боится конца года. С ним очень часто ассоциируются хештеги «Рождество» и «тревога».

Мы знаем, до какой степени новые поколения очень открыто говорят о своих психологических проблемах: стрессе, тревоге, страданиях и т. д. Но это беспокойство по мере приближения рождественских праздников не ново. Это называется наталофобия: это тревожное расстройство, вызывающее грусть.

Медицинские работники объясняют это так: эта «фобия» возникает из-за разрыва между идиллическим образом Рождества, транслируемым в поп-культуре или средствах массовой информации, и личной реальностью, которая порой очень далека от него.

Идеально дружные семьи не всегда существуют в реальной жизни. По крайней мере, не такие, как в рождественских фильмах. На самом деле ожидания, связанные с семейными встречами, могут вызвать напряженность, заставить нас играть какую-то роль или навязать нам сложные взаимодействия.

У некоторых людей нет близкой семьи или сильной социальной сети. Таким образом, этот праздничный сезон может усилить их чувство изоляции и одиночества.

Этот период также может вызывать плохие воспоминания: потеря близкого человека, травма и т. д. Прошлые события, произошедшие в конце года, могут стать триггерами тревоги.

Зима тоже не способствует хорошему самочувствию: понижение освещенности и смена времени года могут усилить эмоциональный дискомфорт.

Если вы испытываете такие симптомы, знайте, что вы не одиноки. И хорошо, что табу сняты, даже в тот период, когда мы предпочитаем быть счастливыми и беззаботными.