Если вы заблудились в кустах, сможете ли вы выжить, выпивая собственную мочу?

Телевизионный авантюрист Беар Гриллс завоевал мировую репутацию благодаря своим часто нетрадиционным, а иногда и экстремальным способам выживания, позволяющим избежать обезвоживания.

Он выжимал влагу из слоновьего навоза, пил содержимое верблюжьих кишок, пил сок глазных яблок яка и, что, возможно, наиболее известно, пил собственную мочу.

Если вы видели, как Гриллс глотнул собственной мочи на камеру, вы могли бы заключить, что это настоящий трюк для выживания. Ведь Гриллс раньше был в SAS.

В одном из эпизодов он говорит зрителям мочеиспускание на землю приведет к потере жидкости, пить собственную мочу «безопасно», и он морщится, делая теплый соленый глоток.

Давайте разберемся, правда это или вымысел.

Твоя моча похожа на мусорное ведро

Жидкости составляют около 60% от общего веса вашего тела. Чтобы поддерживать правильный баланс веществ во внутренней среде, ваши почки будут постоянно фильтровать около 180 литров жидкости крови (плазмы) каждый день.

К счастью, мы не выделяем 180 л мочи, потому что наши почки «выбрасывают» обратно или реабсорбируют ее. около 99% того, что они фильтруют обратно в кровоток.

Лучший способ представить этот процесс — представить грязный гараж. Если бы вы попытались разобраться в хаосе и удалить только ненужные элементы, вы бы проторчали там весь день. Более эффективный метод — выбросить все на подъездную дорожку, оставить самое важное, а остальное выбросить. Ваши почки используют ту же стратегию.

Они игнорируют крупные клетки и белки и фильтруют плазменную часть крови, которая, по сути, опустошает весь гараж. Затем они избирательно возвращают полезные вещества обратно в кровоток. То, что остается, становится мочой, физиологическим мусорным баком.

Его окончательное содержание зависит от нескольких факторов, включая состояние гидратации, метаболическую активность и недавнюю диету (включая лекарства и добавки).

Обычномоча примерно на 95% состоит из воды. Остальное:

• мочевина (около 2%, побочный продукт расщепления белка, к которому мы вскоре вернемся)
• креатинин (около 0,1%, побочный продукт мышечного метаболизма)
• соли и белки.

Так увлажняет ли вас моча? Это безопасно?

Ответ… и да, и нет. Ответ не всегда однозначен, потому что, как мы видели выше, то, что находится в вашей моче, зависит от того, что было в гараже.

Если вы хорошо гидратированы и здоровы, ваша моча, скорее всего, будет прозрачной или соломенной, то есть в основном она состоит из воды (но все равно будет содержать мочевину, соли и другие отходы). Потребление этой мочи «первого прохождения» действительно обеспечит вам некоторую степень гидратации.

Но в условиях выживания типа Гриллса вы будете терять воду из своего тела другими способами. Например, вы потеряете около 450 миллилитров в день из-за потоотделения кожи и около 300 мл в день из-за водяного пара, выдыхаемого вами. Если бы вы находились в жаркой и влажной среде, эти объемы значительно увеличились бы.

В результате вашим почкам придется работать усерднее, чтобы удерживать драгоценную воду и удерживать ее в крови. Это приведет к еще большей концентрации отходов, и то, что попадет в мусорное ведро, будет довольно токсичным для вашего организма.

Таким образом, выпивая мочу в условиях выживания, вы будете потреблять более высокие концентрации отходов, включая мочевину, которые ваш организм явно намеревался удалить.

При употреблении мочи с более высокой концентрацией отходов (и/или при нарушении работы почек) в организме может накапливаться мочевина и другие продукты метаболизма. Это может стать токсичным для клеток, особенно клеток нервной системы.

Это может привести к таким симптомам, как рвота, мышечные судороги, зуд и изменения сознания. Без лечения это токсическое состояние (известное как уремия) может быть опасным для жизни.

Ваша моча стерильна?

Токсины — не единственная проблема.

Хотя моча, выходящая из почек, скорее всего, стерильна, остальная часть мочевыводящих путей (мочевой пузырь и уретра) нет. Наши тела полны резидентных бактерий, которые поддерживают наше здоровье и повседневные функции, когда они остаются на своем обычном месте.

Поэтому, когда моча проходит через мочевой пузырь и уретру, в ней могут собираться эти бактерии. Если вы выпьете эту мочу, вы повторно занесете эти бактерии в те части тела, которым им не место – главным образом, в желудочно-кишечный тракт.

В здоровых условиях желудочная кислота часто убивает многие из этих бактерий. Но в ситуации выживания, когда обезвоживание, тепловой стресс или плохое питание могут поставить под угрозу слизистую оболочку кишечника, риск попадания этих бактерий в кровоток увеличивается. Это может создать основу для опасных для жизни инфекций.

Это последнее, что вам нужно, заблудившись в кустах.

В двух словах

Пожалуйста, не надейтесь на то, что вы выпьете собственную мочу, если заблудились в кустах. По сути, это эквивалент питья из мусорного ведра.