Я похудел на 9,5 кг за 100 дней езды на велосипеде по Вьетнаму.


Сделав фотографии на пляже Нхат (Кондао), я отправился исследовать Вьетнам на 100 дней.

Меня зовут Хуинь Тонг Нхут (родился в 1993 году в провинции Камау), в настоящее время я живу и работаю в особой экономической зоне Кондао (Хошимин). Недавно я отправился в велосипедный тур по Вьетнаму, чтобы изучить страну и изучить административные границы в провинциях и городах.

Эту идею я вынашивал и готовил около двух месяцев. Поскольку я работаю фрилансером, я смог активно планировать свое время в этом долгом путешествии.

Я решил уехать в конце лета или начале осени, туристического межсезонья в Кондао, хотя я знал, что в центральном Вьетнаме это также сезон дождей и штормов. К счастью, десять лет занятий йогой дали мне прочный фундамент физической подготовки и выносливости.

Мой верный спутник – мой велосипед. Для удобства я держу свой багаж очень легким; Он состоит из рюкзака весом примерно 9-10 кг, содержащего четыре комплекта одежды, туалетные принадлежности и базовый набор для ремонта велосипеда.

5 штормов и сложных дорог

Из Кондао я сел на скоростной катер до Чан Де (бывший Сок Чанг, теперь часть Кантхо), а затем поехал на велосипеде на север по национальному шоссе 1. У меня не было фиксированного маршрута, я просто следовал своим ощущениям и желаниям. Иногда я преодолевал всего 30-40 км, но в другие дни я преодолевал более 200 км, в зависимости от моей физической подготовки и погоды.

Решение поехать в конце года поставило меня перед многочисленными проблемами, связанными с погодой. В 2025 году штормы обрушились не только на центральный Вьетнам, но и на север. Я прошел через пять штормов подряд, с 8-го по 12-й, постоянно меняя маршрут и ища укрытие.

Read more:  Доступ запрещен

В Цаобанге я увидел, как уровень реки быстро поднимается, и решил развернуться и направиться обратно в Лангшон. На следующий день, когда я услышал, что Цао Бан достиг своего пика, у меня по спине пробежала дрожь. В Бакнини вместо того, чтобы исследовать окрестности, мне пришлось всю ночь ехать на велосипеде обратно в Ханой, чтобы избежать наводнений.

Поездка на мотоцикле во Вьетнаме 1Поездка на мотоцикле по Вьетнаму 2Поездка на мотоцикле по Вьетнаму 3Проехать на мотоцикле по Вьетнаму 4 Преодоление этих крутых перевалов меня утомило, но значительно улучшило мою физическую форму и выносливость.

За время долгого путешествия у меня спустило шесть шин, в основном на дорогах вдоль северной границы. Чтобы продолжить движение, мне пришлось сначала самому отремонтировать шины, а затем отправиться в более крупную мастерскую в центре города, чтобы их поменять.

Хотя физически я в хорошей форме, длинные извилистые горные перевалы на северо-западе Вьетнама стали для меня настоящим испытанием. От Йен Бай я проехал на велосипеде более 100 км до Бак Йен – Та Сюа (Сон Ла), а затем еще 15 км плавно в гору до места отдыха. В какой-то момент я так устал, что мне пришлось слезть и толкаться метр за метром.

В Та Сюа у меня возникла аллергическая реакция и жар после контакта с водой, загрязненной моющим средством. Поскольку в таком состоянии я не мог продолжать восхождение на перевал, мне пришлось повернуть обратно к Йенбай, и я пропустил Дьенбьен и Лай Чау.

Проехать на мотоцикле по Вьетнаму 5Поездка на мотоцикле во Вьетнам 6На велосипеде по Вьетнаму 7

В каждой провинции и городе я воспользовался возможностью посетить архитектурные памятники, исторические места и храмы.

За время путешествия длиной более 7500 км я дважды разбил свой мотоцикл. Однажды в старой деревне Тхиен Хуонг (ранее Ха Гианг, ныне часть Туен Куанг), потому что дорога была скользкой и крутой. В другой раз это произошло по дороге в Чыонгшон на участке Донгзянг (Куангнам, ныне часть Дананга), где сотни километров были пустынными. Дорога была покрыта густым мхом, колеса соскользнули с разбитого тротуара, в результате чего я ударился лицом. К счастью, оба падения вызвали лишь небольшую опухоль.

Вьетнам разнообразен

Я всегда стараюсь посещать места с захватывающими пейзажами, впечатляющими зданиями, историческими реликвиями и храмами с самобытным культурным характером. Стоя на травянистых холмах Бинь Лю (Куанг Нинь) среди холмистого горного ландшафта, я чувствовал, что усилия по восхождению того стоили.

Read more:  Рейнджерс пробиваются к победе в овертайме над Брюинз, и, скорее всего, надвигается распродажа

Пройдя через живописный горный массив Труонг Сон, усаженный деревьями, я посетил Кхе Сан (Куангчи). Когда-то это было поле ожесточенной битвы в 1968 году, сегодня я был впечатлен мирным пейзажем, окруженным реликвиями, которые до сих пор несут следы истории.

Что касается дельты Меконга, то, хотя я был там много раз, Анзянг по-прежнему очаровывает меня больше всего – место гор, рек и богатых культурных традиций. Я был там во время сбора урожая риса, когда золотые поля простирались под высокими пальмами, создавая потрясающий природный ландшафт.

Поездка на мотоцикле во Вьетнам 8Проехаться на мотоцикле по Вьетнаму 9Поехать на мотоцикле во Вьетнам 10Поездка на мотоцикле во Вьетнам 11

Из-за шторма я много дней проезжал на велосипеде сотни миль под проливным дождем.

Поездка также принесла незабываемые встречи. В Винь я встретил нового друга; Мы пошли вместе поесть и оживленно поговорили. На обратном пути я даже развернул свой мотоцикл, чтобы снова встретиться с ним. В Халонге рыбак помог мне починить две спущенные шины в кромешной тьме ночи. Эта поездка также дала мне возможность посетить друзей со всего мира, почти из каждой провинции.

По пути я попробовал бесчисленное множество восхитительных блюд из разных регионов, самым впечатляющим из которых является «Кхау Нхук» — свинину, которую варят, жарят, маринуют, а затем готовят на пару в течение многих часов, получая нежное, сочное мясо с гармоничным балансом соленого и сладкого вкуса и кожей, которая тает во рту.

В последний день я проехал на велосипеде 225 км — самый длинный этап всего путешествия — до мыса Камау, моего родного города. Когда я остановился, я был вне себя от радости и задавался вопросом, как я мог быть настолько «сумасшедшим», чтобы сделать что-то настолько невозможное.

Поездка на мотоцикле во Вьетнам 12Поездка на мотоцикле по Вьетнаму 13На велосипеде по Вьетнаму 14На велосипеде по Вьетнаму 15

Анзянг и Камау — две провинции в дельте Меконга, которые вызывают у меня самые сильные эмоции.

Read more:  «Иглз» обыграли «Лайонс» и доказали, что они по-прежнему являются командой, которую можно победить в NFC

За 100 дней путешествия по 32 провинциям и городам я похудел почти на 9,5 кг и приобрел красивый загар. Вся моя семья встретила меня с радостью. Поездка значительно улучшила мою физическую форму и выносливость. Я считаю, что ни одна задача не является невозможной, если у тебя достаточно решимости.

Те:

#похудел #на #кг #за #дней #езды #на #велосипеде #по #Вьетнаму

Читайте также

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.