Правда ли, что… большую часть тепла вы теряете через голову? | Жизнь и стиль

‘АВсегда держите голову прикрытой. Из-за незащищенной головы можно потерять 40–45% тепла тела». Это совет в 1970-х годах Руководство по выживанию армии СШАоткуда, вероятно, и зародился этот миф, говорит Джон Трегонингпрофессор вакцинной иммунологии в Имперском колледже Лондона.

Реальность такова, что в вашей голове нет ничего особенного. Когда вы выходите на холод, вы теряете больше тепла от любой части тела, которую вы оставляете незащищенной, чем от тех частей, которые защищены одеждой. В зимнем комбинезоне, но без шапки? Лицо и голова быстро теряют тепло, а костюм замедляет охлаждение вашего тела.

«Но если вы отправитесь в Арктику в купальном костюме, вы потеряете больше тепла от ног, чем от головы, потому что площадь их поверхности больше, чем у вашей головы», — говорит Трегонинг.

Тем не менее, остается некоторая дискуссия о том, является ли голова более чувствительной к потере тепла. Трегонинг указывает на Статья в Британском медицинском журнале от 2008 года, который предполагает, что, поскольку на голове меньше жира, чем на остальном теле, она немного менее изолирована естественным путем. В статье также утверждается, что вазоконстрикция – сужение кровеносных сосудов для сохранения тепла – менее эффективна на голове.

Однако в целом, по словам Трегонинга, “голова действительно теряет тепло, но не только она. Есть исследование, в котором исследователи положить головы людей в холодную водуа потом посмотрел на скорость остывания, и оказалось, что она не особенно быстрее, чем где-либо еще.

Тем не менее, говорит он, если очень холодно и на вас нет шапки, вы можете простудиться – так же, как если бы вы вышли на улицу без джемпера. “Людям, вероятно, тоже придется закрывать лицо, если они могут. Через лицо теряется довольно много тепла”.