1771036812
2026-02-14 02:25:00
Когда пары посещают консультации по вопросам отношений, это приносит пользу не только их партнерству, но и их личному благополучию. Но какие аспекты обучения в этом отношении оказывают наибольшее влияние? Новое исследование Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне изучает, как популярная программа вмешательства повлияла на индивидуальные результаты, такие как психическое здоровье, сон и употребление психоактивных веществ.
«В предыдущих исследованиях рассматривались различные факторы, которые могли бы объяснить, почему эти программы помогают отношениям пар. Но мы сочли удивительным то, что обучение взаимоотношениям также приносит пользу индивидуальному здоровью людей, и мы хотели выяснить, чем это можно объяснить», — сказал ведущий автор Ноа Ларсен, аспирант кафедры человеческого развития и семейных исследований Колледжа сельскохозяйственных, потребительских и экологических наук в Иллинойсе. Соавтором исследования является Аллен Бартон, специалист по расширению штата Иллинойс и доцент кафедры HDFS.
В исследование были включены люди, которые участвовали в проекте «Сильные пары», основанной на исследованиях программе обучения взаимоотношениям, доступной бесплатно для пар в США. Программа охватывает такие темы, как общение, конфликты, решение проблем, обязательства и дружба. Обучение проводится посредством онлайн-модулей и видеозвонков с тренером программы. Участники исследования были либо женаты, либо помолвлены, либо находились в сожительстве. Они завершили опросы до вмешательства, сразу после его завершения и шесть месяцев спустя.
Ларсен и Бартон сосредоточились на трех компонентах программы – поддержке партнеров, улучшении коммуникации и повышении доверия в отношениях. Они обнаружили, что все три фактора важны, но повышение уверенности в отношениях оказало наибольшее влияние на индивидуальные результаты, включая улучшение психического здоровья, улучшение сна и снижение употребления психоактивных веществ.
«Уверенность в отношениях предполагает веру в то, что мы с моим партнером сможем справиться с любыми трудностями, встающими на нашем пути, и вместе построить прочное будущее. Это предполагает веру в то, что наши отношения будут продолжаться, и чувство уверенности в том, что у нас есть навыки управления конфликтами и поддержания крепких отношений», — объяснил Ларсен.
По словам Ларсена, общение и поддержка имеют решающее значение в повседневном взаимодействии, но уверенность в отношениях предполагает более глубокое и постоянное стремление поддерживать отношения, что может принести уникальную пользу для индивидуального психического здоровья.
Он предполагает, что пары должны помнить о создании и поддержании чувства уверенности в своих отношениях. Например, они могут поразмышлять о своих сильных сторонах и достижениях в паре. Воспоминание о трудных временах, которые они успешно пережили, может укрепить веру в то, что они смогут справиться со всем, что будет дальше.
Консультанты по взаимоотношениям могут помочь парам развить навыки, позволяющие справляться со сложными ситуациями, а также побудить их поговорить о своем совместном будущем и развить чувство командности.
Исследователи обнаружили, что результаты применимы ко всем участникам, независимо от дохода, возраста, уровня образования и пола. Единственная разница заключалась в том, что состоящие в браке люди почувствовали большее улучшение уверенности в отношениях в конце программы.
«Брак часто предполагает долгосрочную приверженность отношениям. Когда пары размышляют об этом обязательстве и своем общем будущем, это может еще больше укрепить их уверенность в отношениях», – сказал Ларсен.
Проект «Сильные пары» предлагается через Illinois Extension под руководством Бартона. Он доступен бесплатно для квалифицированных участников по всей стране.
Источник:
Колледж сельскохозяйственных, потребительских и экологических наук Университета Иллинойса
Ссылка на журнал:
#Уверенность #отношениях #способствует #улучшению #личного #здоровья #пар
Ещё по этой теме
