TNL The News Lens Сеть критических комментариев

Текст: Ли Кын Хо

Если время — золото, то сейчас ваши золотые годы

Наступила эпоха 100-летней жизни! Ожидается, что послевоенные бэби-бумеры Южной Кореи, родившиеся между 1968 и 1974 годами, будут жить в среднем до 100 лет. Оглядываясь назад, в 1970 году, средняя продолжительность жизни корейцев составляла всего 62 года. Изменения в этом мире выходят далеко за рамки нашего воображения.

Впервые с понятием «100-летняя жизнь» я столкнулся в 1982 году. Тогда я услышал, что непальцы делят жизнь на четыре по двадцать пять лет. В то время не у всех в словаре был термин «долгожитель», поэтому непальская точка зрения была особенно свежей. Это напомнило мне то, что я упоминал ранее в этой книге: Эриксон разделил психосоциальное развитие на восемь стадий. Вы обнаружите, что учения и идеи, которыми делятся с нами наука и духовность, часто удивительно похожи.

Несмотря на это, большинство людей по-прежнему считают «долгожителей» только синонимом увеличенной продолжительности жизни и не верят, что люди доживут до ста лет. Но сейчас наступила эра долгожителей.

Доклад ООН о старении за 2009 год почти официально объявил о наступлении эры «гомосотни». Несколько лет спустя, в 2015 году, Организация Объединенных Наций опубликовала справочные рекомендации по классификации возраста долгожителей. В этом заявлении говорилось, что детство варьируется от одного до семнадцати лет, взрослая жизнь – от семнадцати до шестидесяти пяти лет, средний возраст – от шестидесяти пяти до семидесяти девяти лет, старость – от семидесяти девяти до девяноста девяти лет, а люди старше ста лет – “чрезвычайно старые” люди-долгожители.

По сравнению с прошлым, когда возраст сорока лет был отправной точкой для среднего возраста, а возраст шестидесяти лет был началом старости, разделение Организации Объединенных Наций, кажется, лучше отражает нашу реальность. Судя по моему личному опыту, это действительно так. Когда мне было восемнадцать, я стал главой своей семьи из-за смерти отца и начал работать, пока не вышел на пенсию в качестве врача-преподавателя в возрасте шестидесяти пяти лет, период, который совпал с классификацией взрослой жизни ООН. А как насчет людей среднего возраста от шестидесяти пяти до семидесяти девяти лет? На этом этапе я, наконец, по-настоящему независим и могу контролировать свое время и ресурсы и инвестировать в работу, которую считаю значимой, поэтому с этой точки зрения она также последовательна.

Я планировал свою жизнь после выхода на пенсию задолго до того, как вышел на пенсию.

Эту мысль вдохновил г-н Ким Хон Хо, который также является профессором университетской больницы Ихва. В день выхода на пенсию профессор Цзинь объявил всем: «С сегодняшнего дня я снова становлюсь студентом». Эта особенная прощальная речь произвела на меня глубокое впечатление. Это заставило меня осознать, что выход на пенсию – это не обязательно конец, это также может быть еще одним началом. С этого момента я решил, что хочу рассматривать свой выход на пенсию как отправную точку, а не финишную черту.

Моя жизнь до выхода на пенсию была похожа на хождение по канату или попытку решить длинное уравнение, наполненное переменными. Я отец, ученый, врач, муж, учитель и сын одновременно, и все они носят очень разные шляпы. Каждая личность имеет разные обязанности по осуществлению и противоречивым желаниям. Я должен сделать все возможное, чтобы не разрушить хрупкую гармонию. Когда что-то противоречит моим личным желаниям, я обычно предпочитаю идти на компромисс и жертвовать, а также добиваться того, что нужно сделать в первую очередь. Однако мои дети подросли, и я собирался оставить преподавание. Поэтому, когда мне исполнилось шестьдесят пять, внезапно, впервые в жизни, у меня появилось много свободного времени, которое я мог использовать по своему усмотрению, и меня ничто не связывало.

Чем заняться, когда есть время? Я думал об этом снова и снова и, наконец, решил использовать свой опыт и знания, чтобы служить как можно большему количеству людей. Я открыл клинику и внедрил экспериментальные методы лечения, такие как арт-терапия и психотерапия, связанная с медитацией. Затем я основал Фонд Семейной Академии.

Когда я слушаю истории жизни психиатрических пациентов, я часто обнаруживаю, что в основе их страданий часто лежат больные или неуравновешенные члены семьи. Поэтому я и моя жена, социолог по профессии, решили помочь людям заново понять роль и важность семьи. Наш фонд постепенно превратился в исследовательский центр, специализирующийся на исследованиях, связанных с семьей, а также на консультировании, переобучении пожилых людей и консультировании родителей.

Есть еще одна вещь, которая обогатила мою жизнь на пенсии.

Сначала просто ради интереса я записался на четырехлетний курс культурологии в Корейском киберуниверситете. Когда я еще работал врачом, у меня всегда было огромное желание глубже изучить гуманитарные науки. Я всегда чувствовал, что если мы хотим понять каждого психологического пациента, недостаточно проанализировать конкретную ситуацию пациента, нам также нужна более широкая междисциплинарная перспектива; мы должны тщательно изучить культуру, в которой они живут, окружающую их среду и общую социальную ситуацию, а также сообщество, к которому они принадлежат. Признаюсь, это, вероятно, связано с моим увлечением непальской культурой (особенно духовным аспектом), и мне хочется выяснить, почему непальская культура меня так привлекает. Когда я случайно увидел плакат о приеме на онлайн-курс в университет, я сразу же воспользовался этой возможностью и, наконец, смог утолить свою многолетнюю жажду культурных исследований!

Этот период обучения в онлайн-университете стал самым интересным опытом чтения в моей жизни. На этот раз не было никакого давления, связанного с получением хороших оценок, никаких экзаменов, о которых нужно было беспокоиться, только академические исследования, которые мне были интересны, и все это было очень весело. Таким образом, я, самый старший в классе, окончил школу первым в 2011 году. За всю свою студенческую жизнь я никогда не был так близок к такой чести, а получить первое место в семьдесят шесть лет? Жизнь действительно полна сюрпризов.

Открытие клиники, создание семейного академического фонда, посещение онлайн-колледжа — все это может звучать так, будто пожилой человек хвастается тем, «как я живу своей жизнью на полную катушку». Но читателям, нет, я вообще-то хочу объяснить, что все это происходило в медленном темпе, продолжаясь двадцать лет.

Мы часто думаем о нашей жизни после выхода на пенсию как об «остальной части нашей жизни». Так называемый «остаток» кажется лишним и остаточным. Однако дни после нашего выхода на пенсию зачастую оказываются на удивление длинными и вообще не могут быть названы последним отрывочным временем. Двадцать лет – достаточно долго, чтобы ребенок вырос во взрослого, достаточно долго, чтобы вы начали пробовать что-то новое и встали на правильный путь. Читатель, это очень-очень долго, достаточно долго, чтобы ты мог просто сидеть и жить одним и тем же распорядком каждый день, не берясь за новые и захватывающие задачи.

Некоторые люди считают, что после выхода на пенсию их будут считать бесполезными. Людям, которые так думают, трудно встретить старость. Они обеспокоены тем, что, не сделав карьеру и потеряв хорошее здоровье, они станут проблемой и обузой для своих семей и общества, поэтому усердно работают, чтобы доказать свою ценность. Но если они не изменят свой взгляд на жизнь и не перестанут считать себя причиной своих проблем, счастье всегда будет недостижимо, независимо от того, насколько они богаты или насколько добры к другим.

Аллен, известный профессор психологии в Гарварде. Эллен Лангер однажды сказала, что если мы хотим стремиться к счастью, последнее, от чего нам следует отказаться, — это от контроля над собственной жизнью, то есть от права принимать решения в своей собственной жизни. Что самое лучшее в старении? Мой ответ всегда один и тот же: свобода контролировать свою жизнь. Вам больше не придется быть связанным различными обязанностями, и вы накопили достаточно опыта и ресурсов, чтобы заниматься тем, чем всегда хотели заниматься. Такая свобода является наградой за борьбу за прожитую жизнь, так зачем же тратить такую свободу на колебания и компромиссы вместо того, чтобы просто следовать своему сердцу?

Я всегда говорю: «Это мои золотые годы». Как вы думаете, чем отличается год новорожденного от года пожилого человека? А как насчет дня, когда тебе будет двадцать, и дня, когда тебе будет восемьдесят? У всех нас есть одна общая черта: время, которое ни для кого не останавливается. Поэтому, независимо от того, сколько вам сейчас лет или лет, вы должны держать свое сердце открытым и не ограничивать себя.

Забудьте об «остатке» жизни и «оставшемся» времени. Жизнь после выхода на пенсию определенно нечто большее, и это не должно быть просто так. Когда вы возьмете по-настоящему контроль над своей жизнью и каждый день будете инвестировать в то, чего действительно желает ваше сердце, вы не будете разочарованы. Вас ждет очень приятное и чудесное путешествие. Американская бабушка Мозес (Анна Мэри Робертсон Мозес) впервые попробовала рисовать в возрасте семидесяти пяти лет. Когда она умерла в возрасте ста одного года, она оставила около 1600 работ. Она сказала: «Жизнь — это то, что вы создаете, так было всегда и так будет всегда».

Введение в книгу

Эта статья взята из статьи «Вы все равно будете счастливы, если доживете до 100 лет: наслаждайтесь свободой и весельем зрелости, секретом счастья в спокойном старении, предложенным известным корейским психиатром», опубликованной The Times.

Автор: Ли Гэньхоу
Переводчик: Сюй Тяньнин

• Приобретая книги по указанной выше ссылке, «Key Review Network» получит долю в прибыли.

Неожиданным преимуществом старения является то, что вам больше не нужно ставить перед собой цели.
Почему нам все еще нужно учиться, заниматься спортом и путешествовать, даже когда мы стареем?
Я бы сказал чисто ради развлечения, а не ради какой-то цели или цели.
Мы просто находим радость в процессе.

Ли Кын Ху, известный психиатр в Южной Корее, оставил блестящую карьеру в возрасте семидесяти лет и начал писать. В своем бестселлере «Вы все равно будете счастливы в 100 лет» он пишет о ценности «старения» и исследует этап жизни, который часто игнорируется, но содержит глубокую мудрость.

В книгах о старости часто подчеркивается позитивный настрой и методы подготовки, но мало кто может честно признать потери и неудачи, с которыми пришлось столкнуться в этом процессе. Ли Гэньхоу решил честно проанализировать свой собственный опыт в книге «Вы все равно будете счастливы, когда доживете до 100», идя бок о бок с читателями и рассказывая о том, как он отправился в жизненное приключение по реинтеграции физических и психических изменений.

Изменение менталитета от отказа признать старение и разговоров о свободе и преимуществах старения. В зрелом возрасте человек может пересмотреть жизнь с макро-перспективы, принять прошлые сожаления и ошибки и по-настоящему увидеть истинное лицо самого себя. Искренний и искренний текст сочетает в себе глубокие знания со знаниями в области психического здоровья, постепенно побуждая читателей задуматься о прощении, настойчивости и возможности уйти, столкнуться с неуверенностью и страхами, вызванными старением, и практиковать обретение счастья и мира, достижимых в жизни.

Успокаивающая и наполненная ясными мыслями, она не только дает советы людям всех возрастов в поисках обычного счастья, но и мягко напоминает нам, что жизнь — это история, которую стоит прочитать до последней страницы.

Старость – это не наказание. Ваше прошлое было славным, и настоящее тоже неплохое.

Не забывайте, что вы старались изо всех сил прожить свою лучшую жизнь.

[Присоединяйтесь в качестве члена Key Comment Network]Отличные статьи будут приходить прямо на ваш почтовый ящик каждый день, и вы будете получать эксклюзивные еженедельные редакционные подборки, подборки текущих новостей, еженедельники по искусству и другие специальные электронные информационные бюллетени. Вы также можете оставить сообщение, чтобы обсудить содержание статьи с автором, репортером или редактором.Нажмите сейчас, чтобы стать участником бесплатно!

Ответственный редактор: Фэн Гуаньвэй
Редактор проверки: Венг Шихан