Замедляют ли поливитамины старение? Это исследование подтверждает это, но эксперты настроены скептически.

Исследование основано на понятие «биологический возраст»измерение, которое оценивает реальное состояние наших клеток и тканей. Для измерения этого параметра ученые использовали так называемый «эпигенетические часы», инструменты, которые анализируют метилирование ДНК для обнаружения небольших химических изменений, которые регулируют генетическую экспрессию и которые меняются со временем, служа предикторами скорости физического упадка.

Проанализированные данные взяты из исследования. Космос (Исследование добавок какао и поливитаминов), в котором приняли участие 958 здоровых взрослых с средний 70 лет. Субъекты были случайным образом разделены на группы, получавшие поливитамины, экстракт какао или плацебо. В конце второго года в группе, употреблявшей витаминный комплекс, наблюдалось замедление анализируемых часов. «Интересно видеть преимущества поливитаминов связаны с маркерами биологического старения. «Это исследование открывает двери для доступных и безопасных вмешательств», — говорит доктор Говард Сессо, ведущий автор работы в больнице Mass General Brigham Hospital.

Научное сообщество настроено скептически

Однако независимое научное сообщество скептически восприняло это открытие, предостерегая от интерпретации этих «месяцев» омоложения. Хорди Перес-ТурИсследователь из Института биомедицины CSIC Валенсии подчеркнул в Научном медиа-центре (SMC) Испании, что наблюдаемый эффект «относительно мал» и ограничен. «Тот факт, что эффект статистически значим, не обязательно означает, что он биологически реален. В этом случае из пяти показателей скорости старения были затронуты только два, причем с эффект всего за несколько месяцев», — указывает Перес-Тур, который также помнит, что «совпадение не предполагает причинно-следственной связи».

Это показывает более четко Пилар Гуальяр Кастильонпрофессор профилактической медицины и общественного здравоохранения Мадридского автономного университета. «Перестаньте тратить деньги на поливитамины — это самый рациональный вывод этой статьи», — говорит эксперт SMC. Гуаллар напоминает, что в оригинальном макроисследовании COSMOS, на основе которого основан этот субанализ, Потребление этих добавок не улучшило смертность В целом, это не снизило и частоту сердечных приступов или рака. «Клиническая значимость этих результатов неизвестна. Мой совет — придерживаться здоровой, разнообразной диеты, богатой фруктами и овощами, и не тратить деньги на добавки. Ваше здоровье и ваш кошелек скажут вам спасибо», — говорит он.

Что касается экстракта какао, еще одной переменной, проанализированной в исследовании, результаты были единодушными: не показал существенного эффекта по любым из измеренных эпигенетических часов.

Несмотря на критику, авторы исследования утверждают, что участники, начавшие исследование с биологическим возрастом, превышающим их хронологический возраст (те, чьи клетки были старше соответствующих лет), были теми, кто испытал более выраженное замедление. Тем не менее, такие эксперты, как Перес-Тур, указывают на ключевые ограничения, например, на то, что исследование не включало такие переменные, как уровень физических упражнений или тип диеты добровольцев, факторы, которые оказывают прямое и доказанное влияние на модификации ДНК.

На данный момент, пока научное сообщество спорит о том, приведут ли эти молекулярные изменения однажды к ощутимой пользе для здоровья, рекомендации большинства по-прежнему основаны на привычки образа жизни в сравнении с систематическим приемом добавок.