Игрок НФЛ Дамар Хэмлин раскрывает средство для снятия стресса спустя 3 года после почти смертельного страха

Все помнят этот ужасный момент.

Безопасность Баффало Биллс Дамар Хэмлин перенес почти смертельный исход остановка сердца после обычного подката в матче «Monday Night Football» против «Цинциннати Бенгалс» в январе 2023 года.

На стадионе «Пэйкор» воцарилась тишина — и зрители дома в шоке наблюдали, как Хэмлину на поле была проведена экстренная реанимация и дефибрилляция, чтобы восстановить сердцебиение.

Он сделал свой чудесное возвращение в регулярный сезон девять месяцев спустя – и когда он выйдет на поле позже в этом году, у него будет совершенно новый набор инструментов для усиления его игры.

«Я сказал себе, что в 2026 году я в первую очередь отдам себе ту любовь, которую отдаю миру», — рассказал The Post 28-летний Хэмлин.

«Вы не сможете наполнить чужие чашки, пока не наполните свою — ну, знаете, у вас не будет людей, с которыми вы можете поговорить, в которых вы можете опустошить свою чашку».

Пульсирующий поворотный момент

Игра с «Бенгалс» стала для Хэмлина моментом, изменившим жизнь.

После потери сознания он провел два дня в медикаментозной коме на аппарате искусственной вентиляции легких и еще несколько дней восстанавливался в больнице.

Хэмлину поставили диагноз эмоция сердцачрезвычайно редкое состояние, при котором внезапный тупой удар в грудь нарушил ритм сердца.

В одно мгновение он получил удар по сердцу.

Он переориентировал свою В погоне за фондом M отдать приоритет обучению выполнению непрямого массажа сердца и использованию автоматического внешнего дефибриллятора (АНД), что может значительно повысить остановка сердца показатели выживаемости.

Он также занимался сердечно-сосудистой деятельностью в Абу-Даби, Дубае, Токио и Индии.

Теперь он и его фонд стали партнерами бренда пищевых добавок. Кунол удивить героев сообщества личные видеозвонки в рамках инициативы Qunol «Чемпионы сердцем».

«Quunol дает новое определение тому, что значит быть чемпионом в глубине души, и не только элитными спортсменами, но и всеми, чья страсть, стойкость и сердце помогают им двигаться вперед», — объяснил Хэмлин.

Находим новый ритм

Многие люди открыли свои сердца Хэмлину.

Он сказал, что, куда бы он ни пошел, ему оказывают помощь знаменитости высшего класса.

«Люди чувствуют себя обязанными приходить ко мне и рассказывать свою историю, рассказывать мне о том, что они преодолели», — сказал он.

«Я всегда стараюсь оставаться приземленным, оставаться скромным, дарить людям этот момент, потому что я знаю, что этот момент может… означать для людей всю жизнь».

Что касается его собственного сердца, Хэмлин очень хорошо осведомлен обо «всем, что попадается ему на пути». [the] северо-восточная часть моего тела».

Остановка сердца также побудила его отказаться от «траты времени».

«Моменты без смысла, моменты без цели», — подчеркнул он. «И еще несколько привычек, о которых я не хочу говорить».

В этом году он отдает приоритет микрорешениям, которые могут иметь большое влияние, и добавляет тренировка нервной системы к его режиму.

Перезагрузка нервной системы означает успокоение сверхактивной реакции «бей или беги». Техники включают глубокие вдохи, воздействие холода, соматические упражнения и время на природе.

Хэмлин любит покачивать плечами минуту или две, что помогает снять хроническое напряжение, накапливающееся из-за стресса.

«Мы так много носим с собой в течение дня», — отметил он.

Следуя своему сердцу

Это как никогда верно для Хэмлина, который последние три года оставался занятым и занятым.

Помимо работы в фонде и кампании Qunol, он появился в двух фильмах. Фильмы канала Hallmark в прошлом году — «Праздничное приземление: история любви Билла» и «Чем больше, тем веселее» — в рамках его роли посла Abbott HeartMates.

И нет предела амбициям Хэмлина.

«Моим родителям всегда приходилось сдерживать мой пузырь мыслей, потому что я просто дикий мыслитель», – сказал он. «Я люблю просто придумывать сумасшедшие идеи и воплощать их в жизнь».

Возможно, у него есть будущее в кардиологии или в более широкой области медицины.

«Я тоже вижу себя астронавтом», — сказал Хэмлин. “Почему нет?”