Внимательность: что это такое и для чего она нужна? | ЗДОРОВЬЕ
Практика внимательность Он стремится заставить нас осознать ощущения и эмоции, которые часто могут оставаться незамеченными. Узнайте больше об этой технике и ее преимуществах в этой заметке. Это помогает нам восстановить связь с собой, чтобы снять стресс. стресс. Кроме того, это помогает нам обращать внимание на то, что происходит в настоящий момент, а также быть в … Read more