Лучший тип орехов, которыми следует перекусывать, в зависимости от ваших целей в отношении здоровья
Мы все знаем, что чипсы и шоколадные батончики — не самые полезные закуски, но вы можете перейти на перекус, который поможет предотвратить ряд хронических проблем со здоровьем. Если вам нужна компактная и жевательная еда, чтобы перекусить между приемами пищи, орехи и семена — идеальный выбор, они богаты клетчаткой, полезными жирами и белком. Тем не менее, … Read more