Вот как можно использовать музыку для повышения эффективности тренировок, согласно научным данным
Я музыкальный фанат. Практически при каждой возможности я надеваю наушники для тренировок и слушаю свои любимые треки, новые открытия и, когда тренируюсь, лучшую новую музыку для тренировок. Учитывая, что музыка пронизывает все мое существо, неудивительно, что я нахожу ее весьма мотивирующей и во время тренировок. Но универсально ли это чувство? Может ли музыка действительно улучшить … Read more