Исследование показывает, что почти трети взрослых с трудом удается соблюдать рекомендуемую продолжительность сна
Это официально. Получение рекомендованных 7-9 часов сна в сутки в настоящее время недостижимо почти для трети населения: эксперты Университета Флиндерс обнаружили, что у 31% взрослых средняя продолжительность сна выходит за пределы рекомендуемого диапазона. Глобальное исследование тысяч взрослых, опубликованное в Здоровье сна обнаружили, что только 15% людей спали рекомендованные 7-9 часов в течение пяти или более … Read more