La prevención del cáncer empieza con solo 30 minutos de ejercicio físico al día, además del valor que tiene el ejercicio físico en todas las etapas del cáncer durante el tratamiento y en los largos supervivientes, según señalan desde la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) con motivo del Día Mundial de la Actividad Física … Read more
Остановить в последние десятилетия рост ожирения, которое, по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), достигло масштабов глобальной эпидемии, является одной из глобальных целей в области питания на 2025 год. План ускорения борьбы с ожирением, одобренный на ассамблее ВОЗ 2022 года. Мы только что узнали, что с того года более 1 миллиарда человек во всем мире страдают … Read more
Наше «путешествие» по открытию долголетие обогащается третьим столпом, т.е. сколько упражнений нужно делать, чтобы хорошо стареть и так живи дольше и здоров. После рассмотрения вопроса оментальный подход (столп 1) и здоровое питание (столп 2) пришло время подробно объяснить роль активности и физических упражнений, но прежде чем это сделать, необходимо объяснить разницу между этими двумя терминами. … Read more
En un contexto en el que la actividad física se considera clave para conseguir un envejecimiento saludable, un grupo de investigadores liderados por el fisioterapeuta del Parque Sanitario Pere Virgili Luis Soto conjuntamente con expertos en salud digital de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), ha analizado las aplicaciones móviles de ejercicio disponibles en las … Read more
Вы хотите прожить более долгую и здоровую жизнь? Тогда вам стоит этому научиться! Мы проводим много времени в кресле или в постели, а сидячий образ жизни стал образом жизни. Кажется, есть физические упражнения, которые можно выполнять ежедневно для борьбы с негативными последствиями комфортной жизни и восстановления жизненных сил организма. Истоки этой позы азиатские и связаны … Read more
Рассказывает исследователь памяти Фабрисио Балларини что те, кто живет парой, в конечном итоге используют мозг друг друга, чтобы сохранить часть своих воспоминаний, и что когда этот человек исчезает, исчезает и часть другой половины. Это частичное слияние людей, живущих вместе десятилетиями, помимо воздействия на воспоминания или обычаи, оказывает воздействие и на организм. Недавно журнал Американской кардиологической … Read more
Исследование, проведенное Мадридским университетом Комплутенсе (UCM), выявило с помощью кластерного анализа шесть моделей поведения связанный с привычки здоровья испанского детства и юности, что указывает на отсутствие физической активности и чрезмерное использование экранов молодыми испанцами. «Мы видим, что среди самых маленьких детей уже начинают связать две вредные привычкитакие как недостаток физической активности и избыточное время перед … Read more
В праздники это обычное дело нарушьте распорядок дня, измените диету и измените свои спортивные привычки. Обычно такое изменение происходит всего на несколько недель, а после этого жизнь мало-помалу возвращается в нормальное русло. Несмотря на это, во многих случаях такое изменение привычек обычно влечет за собой увеличение веса который не так-то легко повернуть вспять и вызывает … Read more
Около двух лет назад один из моих психиатрических пациентов доставлял мне особые неприятности. У него была депрессия, и, несмотря на его обычную болтливость, я просто не мог найти способ вовлечь его в наши звонки в Zoom. Казалось, он избегал зрительного контакта и молчал, давая лишь короткие ответы на мои вопросы. Я боялся, что он бросит … Read more
Ученые из Университета Гранады вопрос в исследовании о том, что регулярные физические упражнения имеют преимущества на когнитивном уровне, как обычно думали, или, по крайней мере, предполагают, что утверждения об этой предполагаемой причинно-следственной связи не подтверждаются научными данными, доступными до сих пор. Исследователи из Исследовательского центра разума, мозга и поведения рассмотрели 24 метаанализа, прежде чем сосредоточиться … Read more